揭秘生活中你不得不警惕的误区
1、手提袋放在餐桌上 。
【揭秘生活中你不得不警惕的误区】手提袋常常会随意放在办公室、公交车等公共场所 。 每平方英寸的手提袋上就有多达一万个细菌 ， 所以手提袋最好放在抽屉或椅子上 。
2、牙刷放在卫生间的洗脸池上 。
平均每30平方厘米的抽水马桶内壁上就有320万个细菌 。 当你冲水时这些细菌就会呈烟雾状散开 ， 落在牙刷上 。 所以 ， 牙刷最好不要暴露在卫生间内 ， 应放在浴室柜里 。
3、将咖啡豆储存在冰箱里 。
储存咖啡豆等食品的最好办法是 ， 把它们密封在不透明的容器里 ， 常温搁置 。
4、运动鞋、凉鞋放在卧室储藏室里 。
鞋底常常会携带花粉等过敏原或细菌 ， 所以鞋子应该放在通风的地方 。
5、把药物放在浴室柜里 。
浴室里温度高 ， 湿气较重 ， 不利于药物的保存 。 家庭药物应存放在温度较低、干燥的食品储藏室内 。
6、将电视机放在餐厅里 。
吃饭时可不能三心二意 ， 边看电视边吃饭的人进食速度快 ， 摄入热量会比不看电视吃饭的人多71% 。
7、睡觉时盖得太厚 。
被子太厚 ， 反而难以入睡 。 自然的体温下降是最好的催眠术 。 穿袜子睡觉会使血管扩张 ， 也要尽量避免 。
8、将水果放在厨房水槽里冲洗 。
水槽是厨房里最“藏污纳垢”的地方 ， 细菌密度很高 。 如果洗草莓时有一颗掉进水槽里 ， 请你一定扔掉 。
9、在冰箱上贴提示条 。
提示的作用往往是短期的 ， 想让小贴士发挥作用 ， 最好的办法是放在随时能看见的位置 。
10、用冰箱为温热食物降温 。
把食物放入冰箱来降温反而“欲速则不达” ， 而且更容易滋生细菌 。 最好是将煮好的食物放在室温下自然冷却 。
11、易晕机的人坐在机舱后部 。
飞机好比一个秋千 ， 离飞机中心越远 ， 上下起伏的感觉越明显 。 机舱的后部颠簸最大 ， 所以容易晕机的人最好坐在靠近机翼的位置 。
12、去药房买药不核对 。
药剂师很容易忙中出错 ， 所以患者一定要仔细核对药品 ， 保证正确无误后再离开 。
13、晚上看书时将灯置于头顶 。
把灯放在头顶上会影响人体褪黑素分泌 ， 让人越看越清醒 。 可以选择瓦数低一些的灯 ， 在柔和的灯光下慢慢入睡 。
14、在飞机、火车、地铁上戴耳机听歌 。
出行在外 ， 用耳机听歌是个不错的选择 ， 但长时间在嘈杂环境中听音乐对耳朵的损害更大 。
15、第一次上健身课站在第一排 。
站在中间和第一排位置的人能清楚地从镜子中看到自己的动作 。 第一次上课的人 ， 由于过度关注动作 ， 会让自己更加紧张 。
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