春冻秋捂还是春捂秋冻
“春捂”指春季，气温刚转暖，不要过早脱掉棉衣 。冬季穿了几个月的棉衣，身体产热散热的调节与冬季的环境温度处于相对平衡的状态 。由冬季转入初春，乍暖还寒，气温变化又大，俗话说“春天孩儿脸，一天变三变”，过早的脱掉棉衣，一旦气温下降，就会难以适应，使身体抵抗力下降 。病菌乘虚而入，容易引发各种呼吸系统疾病及冬春季传染病 。
“秋冻”指秋季气温稍凉爽，不要过早过多地增加衣服 。适宜的凉爽刺激，有助于锻炼耐寒能力，在逐渐降低温度的环境中，经过一定时间的锻炼，能促进身体的新陈代谢，增加产热，提高对低温的适应力 。同样道理，季节刚开始转换时，气温尚不稳定，暑热尚未退尽，过多过早地增加衣服，一旦气温回升，出汗着风，很容易伤风感冒 。
是春捂秋冻还是春冻秋捂？“春捂秋冻”是中国民间的一条保健谚语 。从气候学的观点来分析是有一定科学道理的 。春与秋都是过渡季节，但两个季节还是有差异 。通常把3-5月称为春季，9-11月称为秋季 。在温度上，最高气温的平均值春季高于秋季；而平均最低气温秋季则高于春季 。这说明了虽然春季白天的温度高了一些，但是早、晚的温度还是比较低 。
另外，春季的气温变化趋向回暖，室内温度的回暖速度不及室外，所以，在春季虽然在室外很热，进入室内，就比较凉爽了 。秋季则正好相反，是一个降温的季节，室外温度虽然下降了，室内温度还比较暖和 。
【春冻秋捂还是春捂秋冻，是春捂秋冻还是春冻秋捂？】如果春季遇热就脱棉衣，有可能不完全适应早、晚与室内的温度 。宜多“捂”些时候，过早地脱棉衣，对春季养生保健不利；秋季刚开始转冷，寒冷的日子还在后面 。所以，适当地少穿点衣服，提高抗寒能力和抵抗力，对过好冬季也有帮助 。
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