职场倦怠如何找到工作兴奋点？
职场倦怠如何找到工作兴奋点？
【职场倦怠如何找到工作兴奋点？】如果问职场人“啥时候最痛苦” ， 回答多半是“周一早上” 。 一项“中国职场人士工作倦怠现状调查报告”显示 ， 74.6%的人有轻度工作倦怠 ， 43.2%的人有中度倦担一工作就提不起兴趣 ， 是很多人的共同感受 。
从外因来看 ， 主要是收入增长赶不上物价涨幅导致压力大；工作单调、加班太多导致身心疲惫；企业氛围不佳、缺乏晋升渠道让人看不到希望 。 分析起来 ， 员工签合同时 ， 也跟企业建立了“心理契约” 。 当员工感到自己付出得多 ， 而企业未兑现承诺时 ， 就会心理失衡 ， 工作兴趣下降 。 从内因来看 ， 主要有新员工缺乏自身规划 ， 或期望太高 ， 产生失落感；也有人因家庭变故（如生并失去亲人、生孩子等） ， 被突如其来的压力占据了精力 ， 无暇关注工作 。
对工作失去兴趣 ， 是因为心理能量空了 。 首先要用正确的方式来给自己充充电 。 比如休个假 ， 来一场放松身心的旅行；调整作息 ， 做自己喜欢的事 。
其次 ， 找准职业兴奋点 。 从多角度客观评价自己、欣赏自己 ， 认识到自己的工作价值 。 如果对现在的工作完全没了兴趣 ， 就要重新慎重选择一个感兴趣的工作 。
最后 ， 想想自己当初希望在工作中追寻什么 ， 一路走来有没有忘失“初心” ， 能否以平常心对待种种挫折等 。 静心梳理心情 ， 才能走出迷雾 ， 重新坚定信心 ， 走向未来 。
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