红糖别乱吃因人而异才有效

俗话说:“女子不可百日无糖” 。 说的就是红糖 。 大家都知道, 红糖于女性而言意义非凡 。 但是并不是随便吃吃就有效, 也并非所有女人都适合红糖 。 只有选择合适自己的吃法, 才能把红糖的功效发挥极致 。 红糖对于女人而言, 重要性不言而喻 。 但是医生提醒, 食用红糖有宜有忌, 需要因人而异 。 下面和一起来了解一下吧 。

红糖别乱吃因人而异才有效



关于红糖的一些常识
一、痛经、经血有瘀块者
对于痛经的女性来说, 如果在痛的那一瞬间有一杯红糖水喝, 那就是一个恩赐啊!红糖有温散、活血之功效, 自古就是排露的必备品 。 并且它里面有麦角新碱, 可促进子宫收缩, 帮助瘀血的排出, 具有暖宫的作用 。
血寒、血虚兼瘀而致痛经的女性, 喝红糖水能够缓解不适 。 但是, 月经不调、经常痛经的女性还应到医院查找一下原因, 对因治疗 。 而不能贸然喝红糖水!
二、产后女性
在很多地方有这样的习俗地方:产妇生完娃娃后她的妈妈一定会冲一碗红糖水给她喝!红糖有活血化瘀的功效, 所以它是产妇月子期间恢复的佳品, 对孕妇产后子宫的收缩有一定的帮助, 有助于产妇排出恶露 。
一般顺产后就可以适当地喝点红糖水, 但不要过量饮用, 一般服用7~10天, 用沸水冲开或煮开饮用, 每天30~50克就够了 。 当恶露变成黄色或白色以后就可以停用, 否则红糖的活血作用反而会使恶露增多, 延长恶露的持续时间 。
三、阴虚火旺、肥胖痰湿者
红糖不仅对女性有妙用, 抵抗力弱的老人小孩, 也可以用 。 但是, 红糖性温, 阴虚火旺者不宜食用 。
阴虚火旺者常见表现有烦躁易怒、性欲亢进、口干、手足发热、潮热盗汗、舌红少苔等, 总是感觉身体里有火, 比较多见于更年期综合征、甲亢、高血压、糖尿病等 。 所以, 这些人别乱吃红糖啊!
此外, 红糖味甘, 肥胖、痰湿重的人也不宜吃 。 如果你分不清自己适不适合, 最好询问医生哦 。
红糖别乱吃因人而异才有效



四、密封储藏, 避免受潮
小编记得以前买过红糖, 一段时间后整袋都湿潮了, 而且还有蚂蚁 。
所以红糖一定要注意密封储藏 。 最好是装在玻璃器皿里密封盖好, 不要和其他有浓郁气味的物品存放在一起, 否则容易“吸收异味” 。
很多人误以为红糖没有保质期, 想放多久放多久, 这个做法是不对的 。 选择红糖时, 一般选择有包装, 并有保质期标示的产品, 在保存期内食用, 不然红糖容易变质发霉 。
红糖最好是饭后一小时左右饮用, 不宜空腹吃, 空腹吃红糖会增加胃酸分泌, 引起消化道不适, 也会引起血糖升高, 所以有消化性溃疡以及血糖高的人不宜食用 。
【红糖别乱吃因人而异才有效】优质的红糖色泽亮, 有浓浓的甜味, 要在保质期内食用, 风味功效才俱佳 。
五、红糖食谱推荐
红枣杞子木耳汤:
黑木耳30克、杞子15克、红枣5个, 红糖50克煎服, 每日2次 。 经常服用, 可有效祛除黑眼圈 。
红枣菊花粥:
红枣5-10枚、黑米100克、菊花15克, 加清水适量煮粥, 待粥煮至浓稠时, 放入适量红糖 。 此方具有健脾补血、清肝明目之功效, 常食用可使面部肤色红润, 起到保健防病、驻颜美容的作用 。
生姜红糖水:
生姜15克, 红糖适量, 开水冲泡代茶饮之 。 能治疗风寒感冒, 有效缓解寒淤血淤型的痛经 。

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