减肥三色糙米饭是哪三种

【减肥三色糙米饭是哪三种】减肥一直以来都是很热门的讨论话题,如今很多人都希望自己拥有苗条的身材,其中有些减肥的人群,都会选择使用三色糙米饭的方式进行减肥,那么减肥三色糙米饭是哪三种?三色糙米饭分别是糙米、红米和黑米,想要制作三色糙米饭,首先需要准备这三种米,把不好的杂质以及劣质米都给去除掉,之后把三种米清洗干净后放在水中浸泡,接下来滤干以后放在电饭煲里面,加上合适的清水,打开电饭锅的煮饭功能把它煮熟即可 。不过还有一种是属于月子版的三色糙米饭,两者之间的区别之处就是原料不同,月子版糙米饭需要准备糙米、红豆、淮山、圆肉以及毛豆仁 。

减肥三色糙米饭是哪三种


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