秋季早晨喝杯蜂蜜水更健康哦
秋季早晨喝杯蜂蜜水更健康哦
秋天最大的气候特点就是干燥， 而蜂蜜能润燥， 所以非常适合秋天服用 。 喝蜂蜜的时间推荐选择早晨， 因为早晨喝蜂蜜， 可以快速补充体能， 让一天有充足的精神 。
【秋季早晨喝杯蜂蜜水更健康哦】可是脾胃虚寒的人不要一起床马上就喝， 而应该先吃些东西再喝， 例如可以在早餐里喝蜂蜜水， 或者是把蜂蜜抹在馒头或面包上吃， 切忌空腹喝蜂蜜， 会造成拉肚子 。
同时， 蜂蜜的种类许多， 包括槐花蜜、桂花蜜、枣花蜜等等， 而不同花制成的蜂蜜， 功效上还有些差异， 大家在选择的时候， 可以根据自身需要挑选最适合的 。
身体弱吃枣花蜜
枣花蜜颜色偏深， 果糖含量高， 微量元素含量尤为丰富， 具有安神、补血的功效， 所以是中老年妇女儿童和体弱者理想食品 。
爱上火吃洋槐蜜
爱上火的人， 秋天容易口干舌燥， 有上火症状的， 最好选择洋槐蜜， 因为它的润肺、去燥效果非常好 。
想漂亮用桂花蜜
桂花蜜有“金芙蓉”之称， 是爱美女士的首选， 因为它的润肤、养颜效果比较好 。
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