5、因为个人不太喜欢把这几种果子煮太烂， 所以没有同米一起放进去煮， 盛一碗， 晾凉来喝吧， 粥粘糯， 微酸偏甜 。
小贴士：
此方中的枸杞子、桑葚子能补肝肾， 山药、红枣健脾胃 。 视力疲劳者如能每日早晚两餐， 较长时间服用， 既能消除眼疲劳症状， 又能增强体质 。
桑葚粥的功效：健脾胃， 助消化桑葚中含有鞣酸、脂肪酸、苹果酸等营养物质， 能帮助脂肪、蛋白质及淀粉的消化， 故有健脾胃助消化之功， 可用于治疗因消化不良而导致的腹泻 。
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