二、糯米粉性子温和，能很好地滋补身体，从而预防身体的乏力症状的出现 。
三、糯米粉味甘性温，能健脾养胃，益气补血，对治疗脾胃虚寒和食欲不佳等症状有一定疗效 。
那讲了糯米粉的益处，来说说禁忌吧!
一，由于糯米粉含糖高，糖尿病人少吃为好 。
二、 糯米属温热食物，容易上火的人不要多吃
三、糯米尽量不要与莲子，苹果，鸡肉一起吃
好啦到此我们都了解的差不多了，就一起动手吧!做个红豆沙 馅的汤圆吧!
一、把适量糯米粉倒进盆里，加适量水揉成稍硬的米面团 。
二、红豆沙可以自己做，也可以在超市买现成的，把豆沙一个一个捏成蒜头大小的团备用，把糯米面团揪成等量的剂子，好了，到这里就可以开始包啦!包好后开水下锅，煮至汤圆浮起，就可以出锅了
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