凉拌黄瓜胡萝卜怎么做,凉拌黄瓜和金针菇怎么做?( 四 )


1.准备好所需材料,黄瓜和香菜洗净,胡萝卜去皮洗净,绿豆芽挑去豆皮,投洗干净 。
2.把黄瓜先切成片,再切成丝,干豆腐切成细丝 。
3.胡萝卜切成细丝,香菜切小段,大蒜切末 。
4.锅内加入水烧开,下入干豆腐丝焯水,水开后煮1-2分钟,将干豆腐捞出,放在冷水中投凉,捞出,用手攥净水分待用 。
5.锅内水重新烧开,下入绿豆芽焯水,水开后煮1分钟,将绿豆芽煮至断生,将绿豆芽捞出,放在冷水中投凉,捞出沥净水分 。
6.把黄瓜丝、干豆腐丝、绿豆芽、胡萝卜丝、香菜段、放在盆内,再加入辣椒油、香油、盐、白糖、米醋、生抽 。
7.用筷子从下往上翻拌均匀,盛出装盘即可 。这道凉拌菜要现吃现拌,不要拌早了,放置时间长了,会杀出水,吃着口感就不脆嫩了,营养也会流失一些 。

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