指导要点：拍球不能用掌心，且不能高于5公分，频率要快，球要离开地面，不能看球 。
重点目的：手指触球与球体弹性的适应；目的掌握运求要领 。
15 。动作名称：环绕双脚运球
动作要领：快速运球，并快节奏持续环绕双脚运球 。
指导要点：不能用掌心运球，球体不能高于15公分，不看球、频率要快 。
重点目的：手指触球与球体弹性的适应；目的掌握运球要领 。
16 。动作名称：单手左、右运球
动作要领：右手掌心朝左，将球运往左边，在球反弹瞬间右手马上将球改变向右，再快速向右运球 。
指导要点：脚平行弯曲，球不能高于膝盖，不看球，运球有力与速度 。
重点目的：单手改变方向运球技巧；目的掌握运球要领 。
17 。动作名称：单手前、后运球
动作要领：掌心朝前，将球运往前面，在球反弹瞬间右手马上改变向后，再快速向后运球 。
指导要点：双脚前弓后箭，球不能高于膝盖，不看球，运球有力与速度 。
重点目的：单手改变方向运球技巧；目的掌握运球要领 。
18 。动作名称：原地换手运球
动作要领：脚弯曲比肩略宽平行站立，以手腕与手指之力做换手运球 。
指导要点：球不能高于膝盖，不看球，运球有力与速度 。
重点目的：改变方向运球技巧；目的掌握运球要领 。
19 。动作名称：背后换手运球
动作要领：同换手运球要领，但在身体后方运球 。
指导要点：球不能高于膝盖，不看球，运球有力与速度 。
重点目的：改变方向运球技巧；目的掌握运球要领 。
20 。动作名称：原地跨下运球
动作要领：双脚前弓后箭，在跨下做换手运球 。
指导要点：球不能高于膝盖，眼睛不看球，运球有力与速度 。
重点目的：改变方向运球技巧；目的掌握运球要领
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