坐姿|2022年人体工学椅怎么选？618人体工学椅选购攻略。( 二 )
而我们的颈部肌肉和脊柱也是同样的境遇，低头玩手机的姿势头部倾角一大，负荷也是成倍的增长。
试想一下自己整天抬着50kg的重物，头上还挂个20kg的袋子，这样的负荷可不就是重体力活嘛。
我们日常感知不到，是因为这些部位的肌肉神经并没有那么丰富，痛觉不明显，但当你已经感到酸痛的时候实际上已经到了接近肌肉承受的极限了，不马上休息会造成腰肌劳损这样的永久性损伤。
而日常我们各种随意且奇奇怪怪的坐姿也进一步放大了腰部肌肉和脊柱椎间盘的负荷。
坐椅子上低头玩手机，低头用电脑，都会增加腰部和颈部受力，长此以往，不及时休息，这些部位出问题也是必然的。
腰肌劳损、腰准键盘突出、颈椎病，现在也是白领的常见病了，也越来越年轻化，治疗费用可以随随便便五位数，我是已经和腰肌劳损以及颈椎病斗争过的选手了，痛苦不说，还影响日常工作和生活。
如今几年过去了，我也并没有战胜腰肌劳损，因为劳损一旦发生之后是不可逆的，只能减轻症状，并不能根治。
这是个老生常谈的问题了，保护在电脑前工作打工人的人体工学椅也早就出来几十年了，使用人体工学椅的目的当然也是上面说的那些问题了，缓解肌肉疲劳，维持脊柱正常的生理曲度，从而减轻或者避免人体受到的伤害。
人体工学椅以及各类人体工学设备也是各国职业健康保护要求之一，各国都有成文的标准和规定，国内随着发展这块也在逐步完善。
理解之后你会明白，人体工学椅并不是什么高端科技产品，他就和鞋子、手套、头盔、眼镜一样，是我们坐姿在电脑前劳作的一个劳动保护用品。
人体工学结构解析那么人体工学椅是如何减轻肌肉疲劳，维持脊柱正确的生理曲度的？
简单来说就是在合适的位置提供合适的支撑力来实现的，通过椅子的支撑来分散或者减轻身体局部的压力。
下面我们从结构上一一来看。
维持脊柱正常生理曲度我们人类的身体结构设计遵从的是进化论，几十上百万年来，人类的进化目标都是适应平原上长时间奔跑的形态，人类虽然速度不是最快的，但耐力方面确实是陆地动物天花板的存在，进化很成功。
身体不适应目前在电脑前弓背坐姿是很正常的事情，因为你的身体不是为此而设计的，可以说只要你是个人类就无法避免这个问题。
而如今我们的日常生活坐姿也占绝大部分时间，随着网络的发展，坐姿也从工作延伸到了生活中，如果你每日连续坐姿的时间超过2小时，人体工学椅以及相关的工学设备是十分必要的了，而且需求会随着身体状况以及年龄逐渐变高。
关于脊柱的生理曲度
先来了解一下我们人体构造的特点。
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