家长|最伤胃的2种早餐，很多人却还在给孩子吃肠胃|营养|负担|食物|添加剂

【家长|最伤胃的2种早餐，很多人却还在给孩子吃】琳琳家的宝宝总是胃胀气，她只能带孩子去医院检查，结果医生说她家宝宝的症状是饮食引起的。原来为了健康，琳琳总是会为孩子在早上准备几片苹果，补充维生素，但是空腹吃苹果容易引起胀气，长时间如此，才造成了宝宝的胃病。其实，在平时的饮食习惯中，很多早餐是很伤胃的，但是家长不知道，所以经常会给宝宝吃。

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肠胃问题
宝宝的肠胃是最娇嫩的，有的宝宝就算是只吃母乳，也会有消化不良的症状。随着宝宝的年龄不断增大，饮食中会逐渐增加配方奶粉、辅食以及大人的食物，宝宝接触的食物会越来越多。在这些阶段过程中，宝宝很有可能会因为对于某种食物过敏，或者烹煮方式不适应，而产生胃肠道的反应。面对这种肠胃一直不佳的宝宝，家长可以给他们食用一些益生菌，加强胃肠道的免疫力。

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早餐的重要性
中国人一直都很在意早餐的重要性，所以才会有这种说法“早餐要吃饱，午餐要吃好，晚餐要吃少” ，这也是
养身之道，早上多吃一点，保证一天的好精神，晚上少吃一点，减轻晚上的肠胃负担。一整个晚上没有任何进食，胃肠道也会处于半休眠的状态，所以在早上就需要用健康的早餐来唤醒它们，但是有很多家长在给孩子准备早餐时，都误将一些伤胃的东西放上了餐桌，使孩子经常食用这些伤胃的食物，导致孩子们的肠胃受到损伤。
伤胃早餐
咸菜配粥，可以说粥是中国早餐中最常见的食物了，但是很多家长只准备白粥，虽然口味清淡，但是确实没有什么营养，特别是对于正在长身体的孩子来说，没有办法支撑他们一上午的能量需求。其次，咸菜虽然很让人下饭，很多孩子都很喜欢吃，但是其中的化学物质对人体不利，而且盐分很高，对于年龄比较小的孩子来说，代谢这些盐会对肾脏造成很大负担。而且这些太容易消化的食物，会降低胃部的消化能力，对胃很不好。

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添加剂食品，很多家长为了方便，会给孩子准备一些市场上卖的“营养早餐奶”和“早餐小面包”之类的食物，而这些食物都含有大量的添加剂，并不是实际意义上的奶和面包，这些食物可能口味上很受孩子喜欢，但其实没什么营养，而且很难消化，会对胃肠道造成负担。
看过这些，家长有没有发现这其中的一些食物，你也给孩子吃过，吃过也没关系，只要以后尽量远离这些伤胃的早餐就可以，毕竟孩子的肠胃很脆弱。

家长|最伤胃的2种早餐，很多人却还在给孩子吃

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