家长|最伤胃的2种早餐，很多人却还在给孩子吃
【家长|最伤胃的2种早餐，很多人却还在给孩子吃】琳琳家的宝宝总是胃胀气 ， 她只能带孩子去医院检查 ， 结果医生说她家宝宝的症状是饮食引起的 。 原来为了健康 ， 琳琳总是会为孩子在早上准备几片苹果 ， 补充维生素 ， 但是空腹吃苹果容易引起胀气 ， 长时间如此 ， 才造成了宝宝的胃病 。 其实 ， 在平时的饮食习惯中 ， 很多早餐是很伤胃的 ， 但是家长不知道 ， 所以经常会给宝宝吃 。
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肠胃问题
宝宝的肠胃是最娇嫩的 ， 有的宝宝就算是只吃母乳 ， 也会有消化不良的症状 。 随着宝宝的年龄不断增大 ， 饮食中会逐渐增加配方奶粉、辅食以及大人的食物 ， 宝宝接触的食物会越来越多 。 在这些阶段过程中 ， 宝宝很有可能会因为对于某种食物过敏 ， 或者烹煮方式不适应 ， 而产生胃肠道的反应 。 面对这种肠胃一直不佳的宝宝 ， 家长可以给他们食用一些益生菌 ， 加强胃肠道的免疫力 。
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早餐的重要性
中国人一直都很在意早餐的重要性 ， 所以才会有这种说法“早餐要吃饱 ， 午餐要吃好 ， 晚餐要吃少” ， 这也是
养身之道 ， 早上多吃一点 ， 保证一天的好精神 ， 晚上少吃一点 ， 减轻晚上的肠胃负担 。 一整个晚上没有任何进食 ， 胃肠道也会处于半休眠的状态 ， 所以在早上就需要用健康的早餐来唤醒它们 ， 但是有很多家长在给孩子准备早餐时 ， 都误将一些伤胃的东西放上了餐桌 ， 使孩子经常食用这些伤胃的食物 ， 导致孩子们的肠胃受到损伤 。
伤胃早餐
咸菜配粥 ， 可以说粥是中国早餐中最常见的食物了 ， 但是很多家长只准备白粥 ， 虽然口味清淡 ， 但是确实没有什么营养 ， 特别是对于正在长身体的孩子来说 ， 没有办法支撑他们一上午的能量需求 。 其次 ， 咸菜虽然很让人下饭 ， 很多孩子都很喜欢吃 ， 但是其中的化学物质对人体不利 ， 而且盐分很高 ， 对于年龄比较小的孩子来说 ， 代谢这些盐会对肾脏造成很大负担 。 而且这些太容易消化的食物 ， 会降低胃部的消化能力 ， 对胃很不好 。
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添加剂食品 ， 很多家长为了方便 ， 会给孩子准备一些市场上卖的“营养早餐奶”和“早餐小面包”之类的食物 ， 而这些食物都含有大量的添加剂 ， 并不是实际意义上的奶和面包 ， 这些食物可能口味上很受孩子喜欢 ， 但其实没什么营养 ， 而且很难消化 ， 会对胃肠道造成负担 。
看过这些 ， 家长有没有发现这其中的一些食物 ， 你也给孩子吃过 ， 吃过也没关系 ， 只要以后尽量远离这些伤胃的早餐就可以 ， 毕竟孩子的肠胃很脆弱 。
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