食谱|谭维维减肥食谱又火了？张天爱真正做到了“管住嘴迈开腿”啊
话说这冬天就是储存脂肪的季节 ， 毕竟天寒地冻只想呆在温暖的室内 ， 况且还有各种热气腾腾的火锅、烤肉让人大快朵颐 ， 此时此刻 ， 谁还会care减肥这件事呢？
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但是最近 ， 却有一位女明星为大家敲响了警钟 ， 那就是曾经用食谱让不少人减肥成功的谭维维 ， 她在社交平台发文 ， 称自己的减肥食谱有网友用了之后13天减了11斤 ， 美味又健康 ， 还号召大家2021年跟她一起甩膘~
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并且 ， 她还晒出了自己的腹肌照 ， word天了 ， 连不少男明星都梦寐以求的腹肌 ， 她竟然轻易地拥有了？
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谭维维作为瘦身博主的提醒还真及时 ， 甚至贴心地再次po出了自己的食谱 ， 又一次引起了热议 ， 所以谭姐这个减肥课堂继续开起来好吗？
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当然了 ， 她那让人流口水的腹肌可不是光靠吃就能拥有的 ， 这明显是长年累月保持运动才能得到 。
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说起来 ， 贵圈的女明星还真是一群神奇的“物种” ， 她们身上似乎有异于常人的开关 ， 在你吐槽她发胖了之后 ， 便能迅速瘦下来 ， 吃瓜群众diss她颜值降低了 ， 再次出现在镜头面前时 ， 又能立马回春 ， 可一旦外界问她怎么变美或是怎样变瘦的时候 ， 很多人就开始一本正经的胡说八道 ， 像谭维维这样老老实实真真切切分享自己减肥心得的女明星还真是不多了！
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虽然在多年前的《康熙来了》中 ， 大S就爆料过 ， 女明星们说自己没怎么保养 ， 天生皮肤就很好 ， 那一定是骗人的 。
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但接受采访的时候 ， 被问到减肥、美容的话题时 ， 答案就变得千奇百怪 ， 让人听得只想说一句 ， “小朋友你是否有很多问号？”
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不过 ， 贵圈也还是有不少实在的女明星 ， 真真正正地在向外界传输为了美就得付出代价 ， 必须做到“管住嘴迈开腿”才行 。
这里第一个想到的就是张天爱 ， 之前在某档减肥综艺节目上 ， 她可是让不少人见识到了真正女明星的生活 。
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NO.1 管住嘴
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早餐只吃一颗鸡蛋和少许蔬菜沙拉 ， 而且这么一小份沙拉也没有吃完 ， 其他食物坚决不碰 ， 这意志力也是杠杠的了 。
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当然了 ， 面对美食她也有意志力稍稍松懈的时候 ， 在剧组看到男演员吃东西时也会流露出馋到不行的神态 ， 尤其是下面这个眼神 ， 相信每一个减肥的人都懂吧？
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最后实在忍不住吃了一小口 ， 而且还先把油炸的外皮去掉 ， 并且给自己做了非常长时间的心理建设 。
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