物质|女性不想老，不妨多吃以下食物，提神醒脑，延缓衰老，美容养颜
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黑番茄原产南美洲 ， 是番茄家族的珍品 ， 它种植成本大 ， 价格比较贵 ， 所以很多人并不认识黑番茄 。 它的营养价值高于红番茄 ， 含有大量的茄红素和丰富的维他命C及抗氧化剂 ， 对女性有滋阴护肾和美白肌肤、减肥瘦身作用 。
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黄豆芽富含维生C ， 是美容最佳食品 。 常吃黄豆芽能营养毛发 ， 使头发保持乌黑光亮 ， 对面部雀斑有较好的淡化效果 。 经常吃黄豆芽能让保持头发乌黑润泽 ， 还有助于补血益气 ， 延缓衰老 ， 消除疲劳 ， 豆芽中含有大量的抗酸性物质 ， 具有很好的抗衰老功能 ， 能起到有效的排毒作用 。
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葡萄
【物质|女性不想老，不妨多吃以下食物，提神醒脑，延缓衰老，美容养颜】在葡萄中含有丰富的酒石酸 ， 这是一种助消化的物质 ， 因而对于肠胃功能弱的人群 ， 适量吃点葡萄能有效减轻肠胃消化的负担 ， 起到健脾养胃的功效 。 葡萄不仅可以洗净食用 ， 还可以酿制成葡萄酒饮用 。 在葡萄中含有一种重要的助眠物质——褪黑素 。 因此 ， 对于饱受失眠困扰的人 ， 便可以吃点葡萄或是饮用葡萄酒来酣甜入梦 。 对身体有好处 ， 可以适当吃一些 。
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