微量元素|孩子挑食不吃饭，多半是养成了错误的饮食习惯，新手爸妈要避雷( 二 )
十分地溺爱孩
子 ， 孩子想吃什么 ， 爸妈都会尽力满足 ， 哪怕是饭前吃饱了 ，
到了吃饭的点孩子就不吃了 ， 父母也不在意
， 一切都由着孩子来 。 孩子的胃口比较挑 ， 喜欢吃零食 ，
爸爸妈妈就会给孩子买很多零食 。
也有零食的原因 ， 很多零食里面
含有添加剂、防腐剂 ， 而且味很重
， 放了很多我们不知道的物质 ， 长期吃零食会
给我们的身体造成伤害
， 而孩子体质本就比较弱 ，
更是应该少吃零食、少喝碳酸饮料 ， 否则会伤害脾胃 。
四、父母就有挑食的习惯
孩子很多习惯都是和爸爸妈妈学的 ，
如果父母没
有养成好的饮食习惯
， 那么孩子也会受爸爸妈妈的影响 ， 存在挑食、偏食的行为 。 因此 ， 如果孩子出现了这些行为 ， 作为父母 ，
首先应该反思自己
， 是不是给孩子起了个不好的头 。
文章图片
孩子挑食、偏食危害大 ， 不可忽视
· 影响身体发育
我们都知道 ，
孩子生长发育需要大量的营养 ，
只有营养充足而均衡 ， 孩子才能健康成长 。 可如果孩子挑食 ，
那就意味着有些营养不能进入孩子体内
， 孩子就会缺乏营养 ， 这样自然会影响他的生长发育 ，
使得孩子过于瘦弱 ， 甚至长不高 。
· 影响孩子心理健康
如果孩子总是挑食 ，
对于脾气暴躁的父母来说 ， 是无法容忍的
。 记得我小时候 ， 因为不喜欢吃胡萝卜 ， 被我妈
拿着木棍逼着吃 。
也许很多父母都做过类似的事情 ，
逼迫孩子吃他不喜欢吃的东西 。
虽然这样的方法也许会有成效 ，
但孩子的心理会造成一定的伤害
， 久而久之 ，
挑食的习惯会越来越严重 ，
所以 ， 这种强迫喂饭法只会适得其反 ， 影响孩子心理健康 。
文章图片
作为父母 ， 要合理应对孩子挑食的问题
首先 ， 培养孩子好的饮食习惯
孩子爱吃零食是很正常的一件事 ，
孩子年龄小 ， 并不知道零食吃多了会有什么影响 ， 而且也无法拒绝零食的诱惑 。
但作为父母 ， 应该知道 ， 零食吃多了对孩子来说不是好事 ， 伤害孩子身体不说 ， 还会导致孩子挑食 。
因此 ， 为了培养孩子好的饮食习惯 ，
爸爸妈妈就不要纵容孩子 ，
不要给孩子买过多零食 ，
在饭前也不要让孩子吃太多别的东西 ，
否则到了吃饭的时候 ， 孩子就吃不下了 ， 饭点不正 ， 也是饮食习惯不好的一种表现 。
其次 ， 提高厨艺
想让孩子更好地吃饭 ，
爸爸妈妈们就要多辛苦一下 ， 提高自己的厨艺
， 尽量做到饮食均衡、合理搭配 ，
不要总是给孩子吃一种菜
， 这样的话 ， 不管是谁 ， 吃久了都会腻的 。
文章图片
再次 ， 添加辅食要科学
辅食方面 ， 爸爸妈妈也要格外注意 ，
在孩子断奶之前就要给他添加辅食 ， 而且辅食种类尽量不要太单一 ，
否则宝宝也会腻烦 。 辅食也要做到有营养且均衡 ， 父母要了解 ， 孩子添加辅食也是有诸多讲究的 ，
例如什么时候加、怎么加 ， 都需要爸爸妈妈了解清楚 ， 不可盲目添加 。
最后 ， 家长要起到榜样示范作用
孩子挑食 ， 家长首先应该反思自己 ，
推荐阅读
- 凉水|马上开学，给孩子做这道早餐，入锅一烙鲜美又松软，6分钟出锅
- 食材|最近孩子吃它上瘾了，味道确实很特别，外酥里软，孩子一顿吃一盘
- 蔬菜|家常美食菜：3分钟做好早餐饼，3个土豆1个鸡蛋，孩子都停不了口
- 做法|4月，做给孩子吃这早餐，营养美味又解饿，3分钟出锅，家人都说好
- 社交能力|长达76年的研究发现：笨的孩子都有4个共同点，不会是人生赢家
- 育儿|天气再冷也别偷懒，给孩子吃这5类影响孩子健康发育的食物
- 全屋|次卧空间小，老婆灵机一动不装“床”，孩子一眼就喜欢上了晒晒
- 虾仁|早餐鸡蛋饼，中考之前做给孩子吃，营养搭配合理讲究，简单又快手
- 做法|隔三差五为孩子做这一道零食，好吃又营养，隔壁小孩也来抢着吃！
- 煎饼|油条这样做模样圆润小巧又可爱，外酥里软特香甜，孩子爱吃不浪费