时间|3种快手早餐一次全学会！每样10分钟就出锅，美味健康，家人超爱
天热后 ， 厨房就像一个桑拿房 ， 做饭也成了比较痛苦的事情 ， 尤其是早餐 ， 做完一身汗 ， 还要赶时间上班 ， 往往做好了 ， 也没有吃的兴致了 。
【时间|3种快手早餐一次全学会！每样10分钟就出锅，美味健康，家人超爱】暖暖一般为了早上节约时间 ， 比较复杂的面食 ， 比如面包、包子、花卷、馒头之类 ， 这些一定会提前做好 ， 早上热一热就能吃 ， 很方便 。
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还有一些粥类 ， 电饭煲预约是最好的办法 ， 不仅节约时间 ， 而且早上吃温度刚刚好 ， 吃着更舒服 。
今天给大家介绍3种快手早餐 ， 早上最多10分钟就上桌 ， 简单好做 ， 营养好吃 ， 还能少流汗 。 赶紧来看看吧！
快手早餐——马铃薯火腿蛋
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< 食 材 >
马铃薯 / 火腿切片 / 鸡蛋
< 做 法 >
1、马铃薯去皮 ， 切丝备用 ， 火腿片切成丝备用 。
2、将马铃薯火腿丝拌匀 ， 调入少许盐和鸡精 。
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3、平底锅倒油 ， 将马铃薯丝和火腿丝倒入锅中翻炒 ， 炒香变软后倒入鸡蛋 ， 小火煎4-5分钟 。
4、煎至金黄后 ， 盖上盖子 ， 焖5分钟 ， 撒上胡椒粉等自己喜爱的调料 ， 装盘就可以出锅了 。
快手早餐——葱油拌面
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< 食 材 >
小葱 / 蒜 / 生抽 / 老抽 / 白糖 / 面条
1、提前熬制葱油：小葱洗净沥干 ， 切成葱段 ， 锅中加入适量食用油 ， 油温加热至5成热后 ， 往里面加入葱、蒜 ， 并开小火不停的煸炒 ， 炒至金黄色即可关火 。
加入生抽三勺 ， 老抽两勺 ， 一勺白糖 ， 将葱油和料汁搅拌均匀 ， 这样葱油才算是完成 。
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2、煮面：起锅坐水 ， 水开后加入一小把的挂面 ， 水开后加入少许的冷水 ， 面条煮至没有白芯后 ， 即可控水捞出 ， 然后把面条放入凉水中浸泡一分钟 ， 这样能让面条吃起来更加爽滑 。
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3、最后只需把面条装进大碗中 ， 淋入调好的酱汁 ， 撒上适量葱花 ， 以及炸干的葱段 ， 搅拌均匀就可以食用了 ， 香味十足 ， 比外面买的还好吃 。
快手早餐——香蕉吐司
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< 食 材 >
吐司 / 熟香蕉 / 鸡蛋 / 牛油果
< 做 法 >
1、白吐司切边 ， 用擀面杖将吐司压扁 ， 搅拌碗打入一个鸡蛋 ， 筷子均匀打散 。
2、用勺子挖出一半的牛油果肉 ， 捣成细腻的果泥 ， 在吐司片上先抹一层牛油果泥 。
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3、放上香蕉 ， 沿吐司的一边卷起 ， 边卷边按压紧实 。卷起来时要注意稍稍压紧实一些 ， 这样煎的时候才不会散开 。
4、蛋液上滚一滚 ， 尽量沾满蛋液 ， 平底锅热锅少油 ， 收口朝下放入吐司卷 。 小火煎好一面后 ， 帮吐司卷翻个身子 ， 把四周都煎得微微发黄 。
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