方法|豆腐多吃益处多，美白养肤，润肠祛湿排宿便，坚持吃，显瘦
豆腐多吃益处多 ， 美白养肤 ， 润肠祛湿排宿便 ， 坚持吃 ， 显瘦
豆腐是古代宫廷女人的养生食品 ， 并有著名的豆腐宴 ， 豆腐低热量 ， 含有优质蛋白质及植物雌激素 ， 可美容护肤 ， 还具减肥瘦身之功效 。 常吃豆腐减肥食谱 ， 不节食不运动 ， 自然变苗条 ， 连皮肤都变白皙了 。 下面专家为各位爱美MM送上豆腐减肥食谱 ， 三款简单的豆腐佳肴 。
文章图片
美女豆腐
将豆腐用清水泡一会(约十分钟) ， 切成小片或块 ， 用细精盐均匀拌好 ， 加以料酒、葱花等佐辅 。 可淋香油数滴 。 这道菜的功效重在清淡 ， 可以清理肠胃废物 ， 但不能长期单一服用 。
【方法|豆腐多吃益处多，美白养肤，润肠祛湿排宿便，坚持吃，显瘦】
文章图片
二、美白豆腐汤
把豆腐切适当大小放到牛奶中加热 ， 可加盐少量 。 趁热食用 。
这道美容汤能够加速新陈代谢 ， 可以帮助你快速减掉腹部的赘肉 。
文章图片
三、白菜豆腐
老人们都说 ， 白菜豆腐保平安 。 事实上 ， 白菜豆腐也是减肥的胜品呢 。 一是豆腐和白菜在营养要素方面相辅相成 ， 豆腐是高旷物质和低脂肪的食品 ， 加快新陈代谢;而白菜是具有高纤维素的蔬菜 ， 可以紧塑皮肤纤维 。
文章图片
小编寄语：减肥不只是为了苗条的身材 ， 还有健康的身体 ， 方法虽好 ， 但是并不是适合所有人 ， 减肥一定要找专人 ， 不要自己随便吃减肥药 ， 我也曾帮了很多人 ， 可以发你的身高体重等信息 ， 帮你分析体质 ， 找适合的方法给你 ， 让你不会走我的失败之路！
推荐阅读
- 莲藕|秋冬季，用它做早餐最香，比萝卜营养比山药清脆，尤其女人要多吃
- 方法|入秋后，遇到此果我必买10斤，酿成酒清香甘甜，酿一罐能喝一冬天
- 房子|越来越多人用这“两个方法”装修房子，可升值十几万！
- 体重|妊娠并发症或是饮食不当导致的，医生：孕期5个饮食方法学起来
- 方法|为了不让娃吃零食，育儿路上我踩过这些坑，希望你一个都没有
- 方法|让孩子长高快，4个方法越早用越好！当爸妈的把握住
- 暖气|暖气片运行中时常有水流声，该如何解决呢？方法在这里。
- 什么|春节快到了，这2种“零食”建议多吃，富含维生素常吃保持健康
- 脾脏|脾虚的女性，丑态毕露，补脾食物多吃点，远离黄脸婆
- 症状|脾胃虚弱，身体跟着遭罪！3种健脾食物多吃点，脾胃逐渐变好