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食谱|3个高效瘦脸食谱 轻松吃出巴掌小V脸

人人都想要一张美丽动人的小V脸 ， 实现的方式也有多种多样 ， 其中健康、营养又美味的方式莫过于选择高效的瘦脸食谱了 ， 吃着吃着就变成了巴掌小V脸 ， 该是一件多么美妙的事情！当然瘦脸食谱仅仅只能起到瘦脸的辅助作用 ， 想要快速健康瘦脸 ， 当然少不了佳颜V脸果 ， 每天一颗就能轻松瘦小脸 。 下面推荐3个高效的瘦脸食谱 ， 帮你轻松成就小V脸：
食谱|3个高效瘦脸食谱 轻松吃出巴掌小V脸
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一、雪梨鸡肉卷
材料：雪梨1个、鸡肉200克、菜心150克、火腿100克、蒜蓉、蒜片、淀粉各适量、酱汁、盐、白糖各少许 。
【食谱|3个高效瘦脸食谱 轻松吃出巴掌小V脸】步骤：
1、鸡肉切大片 ， 用姜汁、盐、白糖腌15分钟；油菜心洗净后与火腿同切段；雪梨去皮去核 ， 切条；
2、用鸡片卷上菜心、火腿 ， 用淀粉粘口 ， 用油稍炸备用 。
3、起油锅 ， 爆香姜片、蒜蓉 ， 下鸡肉卷和梨条略炒 ， 用盐、白糖调味 ， 勾芡后即可 。
食谱|3个高效瘦脸食谱 轻松吃出巴掌小V脸
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二、芹菜豆腐干
材料：芹菜200克、豆腐干100克、盐3克、味精2克、姜汁10克、姜5克、白砂糖2克、淀粉(豌豆)5克、花生油30克、花椒 。
步骤：
1、豆腐干切条 ， 芹菜切段 ， 入沸水锅中焯一下捞出；
2、花椒泡热水制成花椒水 ， 锅内加花生油烧热 ， 放入姜丝炝锅 ， 入豆腐干炒透；
3、再下入芹菜段及其他调料 ， 旺火炒至嫩熟；
4、加味精 ， 勾薄芡 ， 淋明油 ， 出锅装盘 。
食谱|3个高效瘦脸食谱 轻松吃出巴掌小V脸
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三、胡萝卜青蒜
材料：胡萝卜300克、肥瘦肉100克、酸咸菜60克、蒜苗20克、生姜5克、盐少许 。
步骤：
1、胡萝卜洗净去皮 ， 擦成丝 ， 肥瘦肉剁成碎肉;生姜洗净去皮 ， 切碎 ， 酸咸菜切小丁 ， 蒜苗洗净切碎备用；
2、锅中放入少许油加热至五成 ， 放入碎肉和生姜碎翻炒至颜色变白 ， 然后依次放入料酒和老抽翻炒均匀；
3、锅中放入适量油加热 ， 放入胡萝卜丝翻炒片刻 ， 加入少许生抽和盐调味；
然后依次放入炒好的碎肉、咸酸菜和蒜苗碎 ， 翻炒均匀即可出锅 。
怎么样？三款是不是简单又美味 ， 抓紧做起来吧 ， 早点吃上就早点实现小V脸哦！

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