方法|每个“瘦身达人”都不可忽视的食物，方便、营养，还能增加代谢率( 二 )
但其实 ， 除了大家“闻风丧胆”的胆固醇和“视如珍宝”的蛋白质之外 ， 蛋黄中其他营养成分还是相当丰富的 ， 甚至可以说很多精华都在蛋黄里 。 所以 ， 若非特殊原因不能吃蛋黄 ， 最好吃一整颗鸡蛋吧！
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