活动|减脂食谱——无油鲜虾饼
相信小伙伴们对于虾这种食物一定是爱不释手 ， 油焖大虾、红烧大虾、香辣虾、白灼虾、蒜蓉粉丝虾……每次一端上来我们总是能将他们立马吃的一干二净 。 那么对于爱吃虾又怕长胖的小伙们来说 ， 我今天为大家带来了一款属于虾的减脂食谱 ， 大家可要好好学习哦 ， 这道减脂食谱就是无油鲜虾饼 。
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制作无油鲜虾饼需要准备的食材有：虾仁、荸荠、姜、葱、韭菜、鸡蛋、盐、胡椒粉、料酒 。
第一步：就虾仁用清水洗净后去线后切成碎备用
第二步：将荸荠、姜、葱、韭菜用清水洗净后切成末备用
第三步：将洋葱用清水洗净用切成洋葱圈
【活动|减脂食谱——无油鲜虾饼】第四步：在碗中打入一个鸡蛋 ， 倒入切好的虾仁、荸荠、姜、葱、韭菜均匀搅拌
第五步：在碗中加入盐、胡椒粉、料酒后均匀搅拌
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第六步：将搅拌好的食材裹在洋葱圈中包裹紧
第七步：放入锅中煎至两面金黄为止
这样一份无油鲜虾饼就制作完成了 ， 吃起来味道十分鲜美 。 同时还含有非常丰富的蛋白质、维生素、膳食纤维、矿物质等营养物质 ， 可以起到促进肠道蠕动、增强免疫力、降低血脂、健胃消食等功效 。
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想要减肥的小伙伴们快去买好食材 ， 跟着小编一起制作起来吧 。 当然还要搭配着科学的运动锻炼哦 ， 要是想要轻松躺瘦偷偷告诉你们听说医普茂近期即将举办周年庆活动 ， 或许有更多干货福利能帮助到您哦！
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