食管|对胃伤害最大的，不是喝酒不吃早餐，而是这件事，许多人每天都做
躺在病床上的小洁面色蜡黄 ， 今天才24岁的她 ， 几个月前 ， 她还是一名上市公司的运营总监 。
她是个上进心很强的姑娘 ， 起得比鸡早睡得比狗晚 ， 永远都是公司最后一个出门的人 。 因为工作比较忙 ， 小洁经常忘记吃饭 ， 一天一顿饭是常有的事 ， 还总是匆匆忙忙的 。
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为了不耽误时间 ， 小洁诶的工位上全是速食品 ， 方便面、火腿、面包 ， 什么方便吃什么 。
就在前几个月 ， 小洁感觉吃饭的时候有种针扎的疼 ， 还以为是上火了 ， 就没怎么管 。 结果紧跟着 ， 就开始出现胃疼 ， 大便的时候还有黑便 。
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因为疼痛总反反复复 ， 小洁终于抽了个时间去检查身体 ， 没想到 ， 医生告诉她：来得太晚了......
小洁的检查结果显示胃病晚期 ， 大概还有几个月的时间 。
1、过度疲劳
无论是体力劳动或是脑力劳动 ， 如果疲劳过度 ， 都会引起胃肠供血不足 ， 分泌功能失调 ， 胃酸过多而粘液减少 ， 使粘膜受到损害 。
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2、饥饱不均
饥饿时 ， 胃内的胃酸、蛋白酶无食物中和 ， 浓度较高 ， 易造成粘膜的自我消化 。 暴饮暴食又易损害胃的自我保护机制；胃壁过多扩张 ， 食物停留时间过长等都会促成胃损伤 。
3、饮食不洁
幽门螺杆菌感染是胃和十二指肠溃疡的重要诱因之一 ， 在溃疡病人中 ， 该菌的检出率高达70~90% ， 而溃疡病治愈后 ， 该菌亦消失 。 溃疡病人可通过餐具、牙具以及接吻等密切接触传染 ， 不洁的食物 ， 也是感染的原因之一 。
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小洁就占了这3点 ， 每天都这样 ， 再硬的胃也受不了 。
其实胃病还是有很多明显的身体信号的 ， 尤其是吃饭时的表现 ， 若出现不要以为是小事 ， 查查胃很有必要 。
1、吃饭吞咽困难
食管炎会引起食管痉挛 ， 出现间歇性咽下困难 。 疾病后期的食管瘢痕会造成食管狭窄 ， 这时症状变为永久性的咽下困难 ， 进食固体食物时会有堵塞感和疼痛 。
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2、饭后腹部胀痛
常有恶心、呕吐 ， 偶可呕血 ， 过去有胃病史近来加重 ， 或过去无胃病近期才出现 ， 且伴有贫血、消瘦、不思饮食 ， 在脐上或心口处摸到硬块 ， 这种情况应高度警惕 。
3、饭后立即腹泻
【食管|对胃伤害最大的，不是喝酒不吃早餐，而是这件事，许多人每天都做】吃一顿泻一次 ， 稍有受凉或饮食不当就发作 。 也有可能时而腹泻时而便秘 ， 腹泻时为水样 ， 便秘时黏液较多 ， 有时腹胀有便意而上厕所又无大便 ， 数年不见消瘦 。
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生活节奏加快 ， 不少人饮食不健康 ， 引发消化不良、胃部胀气等 。
俗话说“三分治七分养” ， 中医认为 ， 养胃最好的方式还要数食疗 。
饮“2水”
1、温水
想养胃 ， 日常一定要多喝温水 ， 最好在35-40℃ ， 这个温度是胃黏膜最舒服的温度 。
中医讲“胃喜温、恶寒” ， 所以 ， 胃不好 ， 尤其是患有慢性胃病的人 ， 一定要注意胃部保暖 。
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