汤汁|很营养、快手又养胃的早餐，不要十分钟就能出锅，好吃有味道！
养胃的早餐真的有很多 ， 主要清淡有营养就可以了 。 早餐切忌吃的太油腻 ， 也不要太重口味 。 就比如我今天分享的早餐 ， 真的很简单 ， 都不用费脑子 ， 简单几步就做好 ， 营养也好吃 。
主要食材就是西红柿了 ， 用西红柿汤汁来打底 ， 吃起来就格外的有味道了 。 西红柿做出来的汤汁酸酸的 ， 特别开胃 ， 对于早上来吃是很好的 。 早餐多吃多喝 ， 一天的精气神就很足了 。 其次需要的就是面条和鸡蛋了 ， 这几样食材都是很常见的 ， 简单搭配一下就能很好吃 。 西红柿鸡蛋面做法简单 ， 味道鲜美 ， 适合各类人群 ， 方便并且营养 。
西红柿含有丰富的营养 ， 又有多种功用被称为神奇的菜中之果 。 它所富含的维生素A原 ， 能促进骨骼生长 ， 防治佝偻病、眼干燥症、夜盲症及某些皮肤病的良好功效 。 西红柿内的苹果酸和柠檬酸等有机酸 ， 还有增加胃液酸度 ， 帮助消化 ， 调整胃肠功能的作用等等 。
【汤汁|很营养、快手又养胃的早餐，不要十分钟就能出锅，好吃有味道！】
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西红柿鸡蛋面
1、食材准备：先将西红柿去皮切块 ， 鸡蛋一只 。
2、先将西红柿块放入锅里面翻炒出汁 ， 加一点糖去酸味 。
3、倒入适量开水煮开 ， 放盐 ， 将面条放进去继续煮开 。 然后敲碎鸡蛋直接丢进面条里面煮成白色的溏心蛋 。 最后放盐调味 ， 装碗撒上葱花即可 。
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