家长|开学后，有些“营养早餐”一样不能少，孩子身体健康才不耽误学习( 二 )
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不新鲜的饭菜也不能给孩子吃
， 虽然节约是中华民族的优良传统 ， 但是在食物上千万不要过于节省 ， 有些家长会把头一天吃剩的饭菜放进冰箱 ， 第二天拿出来作为早餐吃 。 或者是现在很多家长比较懒 ， 会提前准备好早餐 ， 第二天放进微波炉一热就行 ， 其实这样对孩子的健康是非常有害的 ， 因为饭菜放的时间过长 ， 就会容易滋生细菌 ， 有可能会让孩子发生腹泻的情况 。
腌制的食物虽然非常入味
， 口感很好 ， 但是里面还有大量的硝亚酸盐 ， 尽量不要给孩子吃 ， 如果自家孩子特别喜欢吃 ， 不要去市面上买现成的 ， 可以自己找一些食材 ， 亲手做给孩子吃 ， 这样的话就会减少孩子的患病风险 。
通过以上的了解 ， 大家应该知道为什么张教授不建议各位家长早上让孩子喝粥了 ， 用牛奶代替才是不二选择 。
【家长|开学后，有些“营养早餐”一样不能少，孩子身体健康才不耽误学习】
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