芦苇|白露养生知多少？蒹葭苍苍，白露为霜......
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水土湿气凝而为露 ， 秋属金 ， 金色白 ， 白者露之色 ， 而气始寒也 。
——《月令七十二候集解》
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白
露
蒹葭苍苍 ， 白露为霜
臻熙美酒 ， 在你身旁
【芦苇|白露养生知多少？蒹葭苍苍，白露为霜......】白露是笼在心心念念之人身上
一层可望而不可即的薄雾轻纱
白露一过 ， 芦苇一类的植物 ， 迎来了它们风华正茂的好时候 。 蒹葭是嫩芦苇的意思 。 李煜的《望江南》曾这样描述：“闲梦远 ， 南国正清秋 ， 千里江山寒色远 ， 芦花深处泊孤舟 。 ”
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白露是秋天的第三个节气 ， 白露之后早晚温差较大 ， 昼夜温差可达十多度 。 俗语说到：“处暑十八盆 ， 白露勿露身 。 ”这两句话的意思是说 ， 处暑仍热 ， 每天须用一盆水洗澡 ， 过了十八天 ， 到了白露 ， 就不要赤膊裸体了 ， 以免着凉 。
白露时节应随外界气温冷暖及时增减衣服 。 夜晚睡觉须关好窗户、盖好被子 ， 以防寒湿侵袭 。
? 白露节气适宜吃什么？1、柚子
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柚子营养价值高 ， 可以理气化痰、润肺清肠、补血健脾 。 还可以降低血液粘度 ， 预防血栓形成 ， 对心脑血管疾病有较好的预防作用 。
柚子肉中含有类似胰岛素的成分 ， 是糖尿病患者的理想食品 。
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02百合
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百合可以解毒、理脾健胃、利湿消积、宁心安神、促进血液循环 。
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03、葡萄
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葡萄益气补血、生津止渴、健脾利尿 ， 初秋时多吃还能帮助机体排毒 ， 解内热 。
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4、强烈推荐--葡萄酒
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葡萄酒作为唯一的碱性酒精性饮品 ， 可以中和现代人每天吃下的米面、肉等酸性食物 ， 降低血中的不良胆固醇 ， 促进消化 。 经常适量饮用的话 ， 还有消除疲劳、增强体力、健全内脏机能等功效 。
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酸是葡萄酒的灵魂 ， 酸度赋予葡萄酒清新、清爽的口感 ， 能生津开胃、帮助消化食物 ， 减轻脾胃负担 ， 起泡酒和白葡萄酒都是比较好的选择 。
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甜味的东西有润肺的作用 ， 而半甜和甜型的酒能抗燥并且润肺 ， 尤其是酒精度不高的甜酒 ， 加上酒里甜中有酸 ， 比蜂蜜水更能有生津的功能 。
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