人体|这杯茶你喝对了吗？不可不知的喝茶学问！
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我们天天喝茶 ， 却不一定人人都知道怎样喝茶才更健康 。 中国几大茶 ， 不同的茶种有不同的属性 ， 人在一天的不同时间里 ， 身体的状况是不同的 ， 对所饮之茶也会有不同反应 。 因此 ， 喝茶需遵循规律而饮 。
早上 喝优质红茶 ， 去寒气带动供血 。 人在睡了一晚之后 ， 处于相对静止的状态 ， 喝红茶则可帮助带动血液在全身流动 ， 去体内寒气 ， 也让大脑得到供血 。
红茶性质温和 ， 可在每天早上起床后(12点前)冲一泡合着早餐一起吃 ， 也可加牛奶在茶汤里面一起饮 。 需要特别提醒的是 ， 因为早上时间人体的吸收特别好 ， 所以要选择优质的红茶 。
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上午 喝绿茶缓解内热 ， 上午是办公的黄金时刻 ， 这个时候我们需要提神醒脑益思 ， 醒智 ， 面对着电脑需要抗辐射的时候 ， 饮用绿茶能够醒智 ， 益思 ， 抗辐射的功效 。 绿茶入肾经 ， 利水去浊 ， 排尿顺畅 ， 茶多酚含量比重极高 ， 抗氧化 ， 消炎 ， 使肾功能保持循环元气运化 。
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下午 喝白茶缓解内热排毒养颜 。 下午开始工作的黄金时段了 ， 这个时候我们人体心火最旺 ， 尤其是夏天 ， 这是喝茶较为适宜的时间 ， 也是人体身体的排毒时期 ， 这个时候喝白茶就有消炎降火 ， 明目 ， 增寿 ， 抗氧化抗衰老的功效 。
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晚上 喝黑茶或白茶暖胃助消化 。 人一整天在吃了三餐之后会积聚一些肥腻在消化系统内 ， 晚饭后饮用一杯黑茶有助于分解积聚脂肪 ， 暖胃、助消化 。
其实也是有很多茶客误解 ， 认为晚上品茶会影响睡眠 ， 其实并非这样 ， 这段时间人类的免疫系统最活跃 ， 如果能够品一杯热茶 ， 对修复免疫系统、修复受损细胞都有很大的帮助 。
【人体|这杯茶你喝对了吗？不可不知的喝茶学问！】
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按照上述方法饮茶
早上醒来喝过红茶 ， 人供血充足则身体不疲累；
上午饮绿茶 ， 让肝热得到排解 ， 人变得心平气和 ， 工作更有效率；
下午喝白茶 ， 消炎降火；
晚上喝黑茶解除一天的肥腻让人更加轻松 ， 同时也有助于睡眠 。
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