茭白|夏天，如何轻松做1桌早餐？发朋友圈，网友感慨：有创意
夏日炎炎 ， 大家都在吃啥早餐呢？
大热天的 ， 容易胃口不佳 ， 早餐更要精心准备 ， 色香味俱全 ， 才能胃口大开哦！
晒晒我家的早餐 ， 手抓饼版火腿肠三明治、荷包蛋、茭白炒胡萝卜丝、皮蛋瘦肉粥 ， 百香果坚果酸奶 ， 干湿搭配 ， 有肉有蛋 ， 有碳水有蔬菜 ， 营养很齐全吧？
发朋友圈 ， 网友纷纷点赞：“皇帝的早餐 ， 生活美如诗！”
但是 ， 做法却很简单 。
只需在晚上睡觉前做点小准备 ， 利用家里的一些食材和厨房小家电 ， 早上起床 ， 20分钟内就能上桌！
文章图片
首先看看这个主食 ， 皮蛋瘦肉粥 ， 味道鲜美 ， 咸鲜可口 ， 是夏天最好吃的粥了！
尤其是平时不喜欢喝粥的儿子 ， 今天也破天荒吃了2碗！
有人说夏天熬粥太热太麻烦 ， 早上太费时间 。
哎呀 ， 利用电饭煲啊！
现在家里的电饭煲都有预约煮粥功能 ， 晚上睡觉前预约一锅白米粥 ， 早上起来 ， 我教你把它变成一锅好吃的皮蛋瘦肉粥哦！
文章图片
三明治 ， 是西式早餐 ， 一般都是用2片面包做的 。
今天我用手抓饼来代替面包片 ， 哇塞 ， 发现新大陆啊 ， 比面包的三明治好吃100倍啊！
以前我做这个是用煎锅做的 ， 现在发现用三明治机做更简单 ， 不用油 ， 不用看锅 ， 3分钟就能搞定 ， 不会焦糊 ， 特别适合新手 ， 或像我这样的懒人 ， 不用费脑子 ， 也不用在火边挥汗如雨 ， 因为是电控的 。
文章图片
嘿 ， 咬一口 ， 层层叠叠 ， 酥皮扑簌簌往下掉 ， 太香了！
连老公也忍不住大声赞叹 ， 说我这个做得好 ， 有创意！
文章图片
夏天天气热 ， 早上胃口往往不是特别好 ， 来个素菜还是很有必要的 。
随手炒了点茭白胡萝卜丝 ， 清清爽爽 ， 发现儿子挺喜欢吃的 。
文章图片
最后一个 ， 是我的独享早餐——百香果坚果酸奶 ， 一连好几天 ， 天天吃不厌呀！
酸奶是自己做的 ， 做了1000毫升放冰箱 ， 一周的早餐就有了 ， 简单省事儿 ， 关键还是无糖版 ， 夏天减肥餐哦！
当然 ， 无糖的酸奶我也不直接吃 ， 喜欢加点水果和每日坚果 ， 有时候也加麦片 ， 味道特别好 ， 营养也全面 。
文章图片
现在说下做法 。
晚上睡觉前 ， 记得用电饭煲预约一锅白米粥 。
文章图片
第二天早上 ， 牛肉切小丁 ， 姜切末 。 （也可以用猪肉 。 ）
文章图片
牛肉加盐、料酒和酱油先腌制几分钟 ， 皮蛋切小块 ， 葱切末 。
如果觉得早上时间紧 ， 肉末可以在晚上切好 ， 放冰箱腌制 。
文章图片
腌制好的肉末、皮蛋、姜末全部加入白粥中 ， 再加适量盐 ， 搅拌均匀 ， 继续煮粥 ， 大约10分钟左右 。
推荐阅读
- |外墙内保温如何施工？现场示例！萌新必看！
- 烂尾楼|水泥电线杆是如何制造的？里面的钢索有什么用？今天算明白了！
- 石家庄|144平的面积，无人值守棋牌室，这是如何做到的？
- 限购|没钱买洋房，只好买两梯四户带连廊房的，该如何选择呢？
- 股票板块-化工|合肥弘盛商业广场进度如何？官方回复来了
- 贝壳|房产中介失速，物企该如何变道超车？
- 品类|桃花姬刷屏分众，传统品牌如何做到“更新鲜”？
- 物质|干货｜如何形容葡萄酒的口感？
- 房子|购买二手房如何看房？二手房看房小技巧
- 收纳|床尾墙这个小地方，装修时容易忽视，到底该如何设计呢？