.png)
秋天吃什么水果好?秋季是盛产水果的季节，很多水果都是在秋天收获 。秋天天气干燥，可以适当的多吃一点水果，那我们接下来就来看看那，哪些水果适合秋天呢？
1.石榴
石榴果实营养丰富，维生素C含量比苹果、梨要高出一二倍 。石榴含有多种氨基酸和微量元素，有助消化、抗胃溃疡、软化血管、降血脂等多种功效 。可防止冠心病、高血压，可达到健胃提神、增强食欲、益寿延年之功效，对饮酒过量者，解酒有奇效 。中医上讲，石榴性温、味甘酸涩，具有生津止渴、止泻止血的功效；可治疗口燥咽干、烦渴等病症 。
2.梨
众所周知，梨子能够生津止渴、清热降火 。尤其是对于肺热型咳嗽、小孩风热，咽喉肿痛，大便干燥等症状有比较好的效果 。而且根据现代研究认为，吃梨子还能有降血压、清热镇静的功效 。高血压患者如有头晕目眩、心悸耳鸣者，经常吃梨，可减轻症状 。梨含有丰富的糖分和维生素，有保肝和帮助消化的作用 。但是，因为梨性寒冷，对那些脾胃虚寒、消化不良及产后血虚的人，不可多食 。
3.鲜枣
鲜枣相比其他秋季水果，多项营养元素含量均居首位，如维生素C、钾、镁等 。维生素C可软化血管、预防高血压、冠心病和动脉硬化 。同时，大枣有健润脾胃、养血、补气的功效 。但要注意，痰多和大便秘结者要谨慎食用，因为枣偏热，会助火生热，腹部胀气者、经期女性、胃病患者和糖尿病患者都不适宜多吃 。
4.苹果
生食或熬膏(果酱)，有补脾气、养胃阴的作用 。凡中气不足、神疲纳差者，可和为滋补食品；捣汁服用，有生津开胃、润肺悦心的功效，可治心烦、口渴、咳嗽、盗汗等症 。
5.葡萄
生食能滋肝肾阴液，强筋骨 。凡久病肝肾阴虚、心悸盗汗，干咳痨嗽、腰腿酸痛者，均可为补养食品 。常食鲜葡萄有补益气血、通利小便的功效，适于脾虚气弱，气短乏力，面浮肢肿、小便不利等症 。煎汤加酒饮，可治风湿痹痛 。捣取汁加糖调服治赤痢 。
【秋天吃的水果有哪些秋天适合吃什么水果 ?秋天吃什么水果好 什么水果适合秋天吃】以上就是我给大家介绍的适合秋天吃的水果，因为秋天空气干燥，很容易造成上火的现象，并且秋天免疫力会降低，所以需要多吃水果，更能够抵制各种疾病的侵袭 。
推荐阅读
- 盘锦到吉林火车票多少钱啊，辽宁盘锦到吉林四平有几点的高铁火车
- 枪手怎么打陆逊,读好文丨四大名著中的人物谜语
- 女性气血不足吃什么 女性吃什么补气血最快
- 秋天应该吃什么蔬菜好 ?秋天吃什么蔬菜好 什么蔬菜适合秋天吃
- 女性吃什么可以补气血 女性常吃这3款粥美容养颜补气血
- 三十六计游戏未什么要实名认证,电商刺激消费的三十六计
- 苦瓜粉的功效作用 苦瓜粉的吃法 苦瓜粉有什么营养 苦瓜粉的功效
- 西兰花的禁忌食物相克 ?西兰花的禁忌
- 西兰花的好处和功效 ?西兰花的功效与作用 吃西兰花的好处
- 莲藕的禁忌食物 ?莲藕的禁忌