家长|宝宝挑食不吃饭|阿福乐课堂
宝宝挑食不吃饭
孩子每个年龄阶段会有不同变化 ， 尤其是成长阶段的孩子 ， 比如说家长们最关心的孩子长个问题 ， 我们都希望孩子能长出一个满意的身高 ， 所以很多家长对于给孩子补钙比较重视 ， 但是殊不知孩子在补钙的同时也要注意其它问题 ， 孩子要有合理的饮食搭配才能保证每天所需要的营养成分 ，
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食物是人体正常地进行工作的能量来源 ， 也是孩子成长发育的养分供应 。 为保证宝宝健康成长 ， 家长给宝宝的食物要营养搭配比较全面和均衡才行 。 但有时候宝宝却不爱吃饭 ， 或是只爱吃某些食物 。 那么 ， 小孩挑食不吃饭怎么办好？
1、检查元素
宝宝挑食有时候是因为身体出现了元素缺乏 ， 其中锌元素和钙元素不足的宝宝就容易出现挑食偏食的问题 ， 还有维生素缺乏会使宝宝的味觉变差 ， 也就不大爱吃东西了 。 因此可先带宝宝去做下检查 ， 如有物质缺乏的情况 ， 要及时补充 ， 可利用饮食补充 ， 也可服用一些钙剂或锌剂 ， 并让宝宝多吃水果蔬菜等 。
2、少吃零食
一些家长溺爱宝宝 ， 宝宝爱吃什么零食总是给买一大堆 ， 宝宝吃零食吃多了根本不饿 ， 当然不爱吃饭 。 并且 ， 零食大多是添加了很多糖分或其他调料的食品 ， 宝宝吃了口味变重 ， 觉得饭菜不好吃 ， 也不爱吃饭 。 因此平时应尽量不给宝宝吃零食 ， 即便要吃也要控制好量 。
3、养成习惯
【家长|宝宝挑食不吃饭|阿福乐课堂】家长要从小就让宝宝养成定时进食的习惯 ， 一日三餐要按时给宝宝吃 ， 让其形成一种仪式感 ， 到了饭点 ， 宝宝就会吃饭 ， 按时进食对宝宝的肠胃也有好处 。
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