专家提醒说，“过节别过累，放松别放纵” 。长时间的娱乐不仅打乱了正常作息，也让自己得不到休息，身心疲累 。专家提醒“电脑电视迷”们一定要保持良好的坐姿及用眼习惯，每小时让眼睛休息5到10分钟，眺望远处或做眼保健操，多做一做放松手部的活动，注意休息，保持睡眠充足 。上网时间连续别超过3小时，因为长时间上网，人脑也长时间地处于“工作”状态，由此便产生诸如头晕(大脑缺氧)一类的症状 。放置电脑的房间一定要注意通风 。应该提升假期里的保健意识，让自己的身体也过个好节 。
【十一旅游 国庆出游必须注意六大事项】总结：让大家开心的十一假期就要来到了，那么在这十一假期中我们应该怎样去度过呢？我想大家心中都已有了很好的度假方案 。不过小编要提醒大家，在过十一假期的时候，也一定要注意好各种事项哦，以免让假期过的不愉快 。
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