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穿内衣的正确方法 7种方法教你如何穿内衣( 六 )

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女性五种不适或是文胸惹的祸
失眠
假如多年来都穿着不适合自己的胸罩，你可能甚至都没有意识到后背的上半部分肌肉已经越来越紧了 。细微的疼痛会使你很难有个好的睡眠 。如果你的肌肉在睡眠时得不到放松，那不可避免地身体会觉得不适 。
解决办法：每次购买胸罩的时候都要请专业人士帮你测量，当你感觉不到穿着它的时候，那就是适合你自己的 完美 尺寸了 。但是尺寸会不断地变化，所以每隔几个月就要量一次 。
胃疼
胸罩太小会引起消化系统的养生问题 。当环绕背部的胸罩太紧时，它会阻碍横膈膜的运动，反过来挤压你的食道，导致消化功能受影响和食物逆流 。
解决办法：把穿得太紧的胸罩扔掉，换一件支撑力较强的胸罩，这样会大大减轻环绕身体的肩带所带来的压力 。
手臂疼痛
如果你感觉手臂和手发麻，把胸罩的肩带松一松试试看 。紧勒肩部的肩带会阻断神经的分布，当血液不能自由地流下手臂，就会让人感到发疼或发麻 。
解决办法：你可以试着将一个手指塞进胸罩肩带和肩膀顶部之间的空隙处，如果空间不够，那说明肩带太紧了 。如果你可以把整个手塞进去的话，那说明肩带没有给予足够的支撑力 。
头痛
受够了头痛给你带来的困扰了吗？那就去看看一些设计和制作精良的胸衣，如果你的胸罩支撑力不够，那胸部的重量就会拉伸颈部和肩部向前倾 。当颈部肌肉过度拉伸，就会导致剧烈的头痛 。
解决办法：确保胸罩的下肩带环绕整个身体的时候是平行的，如果它使背部向上拱，那胸罩就太大了，没有给予正确的支撑力 。
结节团块
错误地穿着带钢托的胸衣，使胸部勒得过紧，不仅仅会让你觉得不舒服，还会引起其它隐患 。当被挤压时，胸部的组织会充血;当毒素不能从你的胸部排出时，就会形成一些无害的小团块 。这不会引起癌症，但是是个隐患 。如果你习惯了带团块的乳房，当乳房真的出问题的时候就很难察觉 。
解决办法：尽可能多的不戴胸罩，使乳房处于放松自如状态，有助于毒素排出 。
佩戴合体的胸罩的重要性
佩戴不合体形的胸罩有害身体养生健康，例如以下情况：
钢托可能会嵌入胸部组织;
背部肩带太松，背部向上拱，胸罩没有支撑力，导致胸部下垂;
背部肩带太紧，使钢丝陷入横膈膜，有疼痛感，引起疼痛并留下印痕 。
佩戴合体的胸罩可以减少乳房的晃动，特别是胸部较丰满的人，这会提升舒适度和自信感 。
佩戴不合体的胸罩会增加不舒适感和胸部的晃动 。还会给形体带来压力 。
四个信号提醒你该更换内衣
法国女性追求自然美，他们很少为了追求美而放弃健康，相反，在他们眼中，健康、自然就是最美的 。法国的许多女性杂志也倡导“健康活着，优雅老去”的理念 。对于乳房，法国女人更是追求舒适与自然 。
在周末的法国街头，常常可以看到穿着舒适的棉外套，不穿内衣的女人边喝咖啡边翻看杂志 。欧美国家临床研究发现，每天戴胸罩在10小时以上的女性，患乳腺疾病的概率会大大增加 。为此，法国号召“给乳房放假”，建议女性不要对自己的乳房太苛刻，不必强求它挺拔、健美、性感，只要“顺其自然”即可 。他们还专门给出了“给乳房放假”的三大理由，即舒适，降低患病风险，自然展示女性美 。
此外，许多女性保健机构号召，女性在睡觉时要将胸罩脱下，让乳房保持血液通畅 。同时建议在周末休闲时，只要舒适，就可以不戴胸罩，给乳房放假一天 。

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