面包|冬天，管住孩子的嘴，少碰这3种零食！不然易积食咳嗽、爱生病
说起零食 ， 家长是又爱又恨 。 爱的是能哄孩子 ， 恨的是能伤孩子 。 很多零食 ， 完全就是些垃圾食品 ， 孩子却爱吃的不行 。 其实 ， 是家长太敏感了 ， 孩子偶尔吃个一两次 ， 并不会对孩子的身体造成伤害 ， 家长看开就是了 。
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平时我管的严 ， 孩子在家基本上不怎么吃零食 ， 可一跑到他奶奶家 ， 老头老太太准会买一些孩子爱吃的零食 。
一次 ， 孩子班上的一个同学 ， 因为吃辣条拉肚子 ， 这才把孩子的爷爷奶奶吓唬住 ， 打那以后 ， 再也不敢随随便便给孩子乱吃零食 。
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冬天 ， 管住孩子的嘴 ， 少碰这4种零食！不然易积食咳嗽、爱生病
1.油炸、膨化零食
无论是油炸 ， 还是膨化食品 ， 都基本上不具备任何营养价值 ， 但是高热量、高脂肪、高添加剂 ， 却成为损伤孩子脾胃的重要原因 。
2.面包、点心零食
大多数孩子比较喜欢吃甜食 ， 所以面包、点心等一些含糖比较高的零食 ， 很受孩子喜欢 。 但是 ， 孩子吃多了糖 ， 会体湿生热 ， 容易脾虚 ， 冬天感冒会痰多咳嗽 。
3.果冻、蜜饯零食
果冻、蜜饯的甜度更高 ， 而且防腐剂、色素、香精等添加剂含量更多 。 更不适合经常给孩子吃 。
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冬天 ， 多给孩子泡金棘水喝 ， 除积食、健脾胃
【面包|冬天，管住孩子的嘴，少碰这3种零食！不然易积食咳嗽、爱生病】平时 ， 孩子喝水、喝粥、喝米糊 ， 都可以冲点金棘水掺进去 。 常给孩子喝金棘水 ， 有助于清理积食、健脾养胃 ， 促进肠胃消化 ， 增强脾胃功能和食欲 。
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