手球 ， 是一种起源于德国的球类运动 。 基本上 ， 手球好似足球加橄榄球的混合物 。 同时 ， 手球的一些规则是由篮球的规则转变发展而来的 。 在手球运动中肘部会出现一些伤病 ， 参加手球运动时需要戴护肘吗？
【参加手球运动时需要戴护肘吗】 手球 ， 是一种起源于德国的球类运动 。 基本上 ， 手球好似足球加橄榄球的混合物 。 同时 ， 手球的一些规则是由篮球的规则转变发展而来的 。 在手球运动中肘部会出现一些伤病 ， 参加手球运动时需要戴护肘吗？下面责任编辑为您介绍一下护肘的作用 。
护肘的作用 ， 第一是提供压力 ， 减少肿胀；第二是限制活动 ， 让受伤的部位得以休养生息 。 与此同时 ， 最好尽量不要妨碍手部的正常运作功能 ， 所以如非必要 ， 大部分的护肘 ， 不受掣肘的 。 护肘及护膝是为防止肘、膝被摔伤的保护装置 ， 并佩带软垫或硬壳设计的 。 为减轻装备的重量 ， 设计者将护肘及护膝设计的更轻巧、美观、方便和实用 。 喜欢打手球的朋友 ， 在一场球打下来 ， 尤其是在打反手球的时候 ， 肘部会疼 ， 即便戴了护肘也会疼 ， 专家告诉我们这个俗称叫“网球肘” 。 而且这个网球肘主要是在击球的一刹那 ， 腕关节没有制动 ， 没有锁腕 ， 前臂的伸肌被过度牵拉 ， 引起附着点的损伤 ， 把肘关节保护后 ， 腕关节没有保护 ， 这样在击球的时候还是有一个过度的过屈动作 ， 这样对肘关节的损伤还可以加重 。 所以在打网球的时候 ， 如果感到肘关节痛 ， 在戴上护肘的同时 ， 你最好是戴上护腕 。 而且大家在选择护肘的时候 ， 一定要选择没有弹性的 ， 弹性太好就起不到保护作用了 。 而且戴的时候不要过紧也不能太松 ， 太紧就会影响血液流通 ， 太松又起不到保护作用 。
此外进行其他小球运动的球员也要重视对其他小球知识 ， 如小球运动安全知识和小球运动安全小知识等运动安全知识的了解 ， 另外装备齐全得当也能减少伤病的出现 ， 所以对于其他小球装备的正确选择也算是很有必要的 。
最后还要提醒大家的是 ， 护具只是在运动中起到一定的保护作用 ， 所以大家在运动比赛时候除了佩带一些护具之外 ， 尽量要掌握正规技术动作 ， 严格遵守比赛的规则 。 另外 ， 一旦在运动比赛中受了伤 ， 首先要停止继续运动 ， 有条件的话用冰块进行冰敷以缓解疼痛 ， 然后一定要到医院找专业大夫进行加压包扎 。
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