2、不宜饭后马上饮茶
很多人吃完饭后，可能习惯喝杯茶解腻，但此时食物还未分解完毕，因此立马喝茶反而不利于身体 。正确的做法应该是进食后一小时再喝茶，对身体各方面都更好 。
既然要喝茶，那么我们就应该考虑最适合我们喝的茶，多喝些“1种茶”——有品质保证的，也能得到更多的营养 。下面就是通过多数老茶客经验那里，得来了4种品质好、味道佳的茶，不妨看一看 。
1、青驰菊
菊花是花中“四君子”之一，品种多样，随处都能买到，而且，菊花可以清热下火，在这样的季节里正适合饮用 。不过，正是因为品种过于繁多，因此这其中也混入一些质量差的 。
若是想要喝菊花茶，我们需要考虑到菊花的质量，挑选出性价比高的菊花，清凉一夏 。
比如青驰菊，就是十分优秀的一种菊花茶，种植在河南开封，季风气候温度适宜，雨水量也足够，长出的菊花朵朵饱满，颜色亮丽，精心制成后再放进罐子里，方便保存 。
虽然青驰菊每朵不是很大，但它含有丰富的菊甙、维生素、茶多酚等，花瓣更结实，泡水后也不易被冲散开 。泡成茶水后香气怡人，放松身心，茶汤微黄明亮，令人心旷神怡 。
2、柠檬片
在干燥或是炎热的季节，人们日常也总会泡些柠檬水来喝，柠檬味极酸，可以增加食欲，与其它饮料相比也更为 健康。
华中医柠檬片则是柠檬中的“佼佼者”，产自安徽亳州市 。柠檬片大小切片完整，果肉多，口感不输鲜榨，采摘时都是纯手工，清洗过后直接进行冷藏加工，采用冻干手艺，牢牢锁住了其中的营养，更好地保留了柠檬本身的色泽和养分 。而且，它在加工时还特别添加了蜂蜜和糖，因此出现部分粘连是正常的 。
当泡制时，柠檬片遇水开始膨胀，宛若鲜果，泡好后果香四溢，一片即可泡一整天，给身体补充大量维C，适合夏季饮用 。
3、永川秀芽
永川秀芽是重庆永川所产，属于绿茶的一种，夏季适合喝绿茶 。该茶的名字是1989年农业部依据地名授予名茶称号 。由于产地山水秀丽、雨量充沛，属于宜茶地区，制造茶叶的方法也有很多 。
永川秀芽标准为一芽一叶，采摘时要求芽叶完整、新鲜、洁净，外观鲜润翠绿 。在泡进水中后，茶叶会呈现嫩黄明亮的特点，而且，其中氨基酸与儿茶素比例均匀适当，夏季若是多喝些，可以减少暑气，使身体更舒适 。
4、姜茶
生活中姜十分常见，一直都有“冬吃萝卜夏吃姜”的说法 。三伏天若能喝些姜茶，对身体很有好处 。
夏季大部分人都喜欢待在空调房里，时间久了，体内容易积攒寒气，如果不及时排出，身体会越来越沉重，甚至出现不适 。姜茶在此时能有很大帮助，避免这种情况 。
【永川秀芽的特点 永川秀芽】不过，生姜味辛，很多人可能不习惯这个味道，在泡制时就可以加些红糖或蜂蜜调味，方便人们饮用 。
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