头发的作用不单单是对头部进行保护， 更是对我们外形的一种修饰， 一个合适的发型可以让你的颜值加分不少， 而前提是， 你必须要有头发 。 生活中， 脱发或头发先天稀疏的朋友不在少数， 头上那稀稀拉拉的头发， 让他们操碎了心 。
烫发 1 如果发量稀少， 可以选择烫发， 因为卷发可以让头发的整体数量看上去更多， 但烫发不能过于频繁， 这会对发质、毛囊造成损伤， 导致头发细软、稀疏的问题更为严重 。
逆向梳理 2 正常情况下， 我们梳头的方向顺序都是从发根往发梢， 如果换一种方式， 从发尾向发根进行梳理， 可以让头发看上去更加蓬松， 从视觉效果上， 发量稀疏的问题也能有所缓解 。
合适的发型 3 一个合适的发型也能有效地掩盖发量稀少的问题， 男性朋友最好留短发， 女性的话可以选择将头发扎起来 。 点击蓝字了解更多：中年女性长白发的原因有哪些 应该如何进行调理选择合理的方式掩饰或弱化， 终究只是治标不治本的方式， 让头上长出茂盛的头发， 才是解决问题的根本方法， 怎么能实现呢？下面就为大家推荐几种调理方式， 相信对头发的生长很有帮助 。
营养补充 4 【头发稀少怎么办 如何才能掩饰头发稀少】 头发生长需要充足的营养， 因此在日常饮食中， 要保证微量元素、植物蛋白等， 有助于毛发生长的营养物质的能足量摄入， 蔬菜、水果、鱼类、豆制品都应多吃 。 少吃高油脂、辛辣等刺激性较强的食物， 尤其是因脱发导致的发量稀疏的朋友， 这会造成内分泌失调， 加重脱发问题 。
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