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蔓越莓的副作用 蔓越梅

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蔓越莓的副作用 蔓越梅


蔓越梅吃了有什么用蔓越梅的功效与作用
1、预防泌尿道感染 。
每天喝约350CC以上蔓越莓果汁或是蔓越莓营养辅助品，对预防泌尿道感染及膀胱炎很有帮助 。
2、预防胃癌 。
蔓越莓可以有效抑制幽门螺旋杆菌附着于肠胃内 。幽门螺旋杆菌就是导致胃溃疡甚至胃癌发生的主因 。
3、美容养颜 。
蔓越莓含维生素C、类黄酮素等抗氧化物质及丰富果胶，能养颜美容、改善便秘，帮助排出体内毒素及多余脂肪 。
4、预防老年痴呆 。
多吃一些蔓越莓，可以预防老年痴呆症的发生 。
5、降血压 。
美国农业部的研究人员2012年09月20日在华盛顿举行的一个医学会议上公布研究报告说，试验表明，健康成年人如果经常饮用低热量的蔓越莓汁，可以适度降低血压 。
扩展资料
吃蔓越莓干的好处：
蔓越莓干含熊果素帮助抑制黑色素
许多美白保养品都标榜含有熊果素，原来这个成分在蔓越莓里面也有!由于新鲜蔓越莓的口感酸涩，不易入口，因此经常加工做成蔓越莓干 。中国医药大学新营养食代营养师程明伟表示，研究发现，蔓越莓干的熊果素含量和新鲜蔓越莓差不多，有助减少黑色素生成，还能保护泌尿道 。
蔓越莓保护心血管泌尿道
除了熊果素，蔓越莓也富含A型原花青素、类黄酮、苯甲酸、熊果酸等，具有抗氧化、抗菌等作用 。其中，蔓越莓跟其他水果不一样的地方是，苹果和葡萄是含B型原花青素居多，但是，体外试验显示，蔓越莓的A型原花青素在抑制细菌附着于泌尿道的效果更好 。
事实上，蔓越莓的保健效果相当多元，在保护心血管方面的作用特别突出 。程明伟营养师表示，蔓越莓可以抑制血栓的形成 。另外，许多研究显示，蔓越莓汁有助降低动脉硬化程度，以及降低俗称的坏胆固醇(LDL)并增加好胆固醇(HDL) 。
加工制品减少小心糖分过高
基于口感的考量，民众摄取蔓越莓大多是喝稀释过的蔓越莓汁，或者吃蔓越莓干，在营养价值上有没有差异呢?在抗氧化成分的比较上，是冷冻新鲜蔓越莓>100%蔓越莓果汁>蔓越莓干 。
来源；-蔓越莓
排出毒素皮肤白斑滋养女性子宫的食物有哪些蔓越梅是杜鹃花科越橘属红莓苔子亚属的别名，此亚属的种群均是常绿植物，关键生长于北半球的清凉地区酸碱性泥炭土土中 。花深淡粉色，总状花序 。蔓越梅是一种外皮及果实全是红色，生长于矮藤里的圆形果实 。能做新鲜水果服用，具有独特的甜酸口感，清新爽口；也可用来制成水果汁、苹果酱等 。蔓越梅能够提高记忆力、补阴滋阴平复橘皮纹、消耗脂肪、美容养颜、延缓衰老 。
莴笋叶含丰富多样的钙、胡罗卜素及维他命C，而臭青笋素能促进胃酸、胃蛋白酶及胆汁分泌，有利于乙肝病毒、丙肝病毒携带者及其慢性肝炎病人增强食欲 。肝硬化腹水合拼严重贫血者经常吃青笋，能促进有机物和酶代谢，提升铁制消化吸收，有利于血细胞升高和恢复，避免病情严重 。
薇菜是中国当地生长发育的一种营养丰富的山野菜，可生鲜或制梅干菜，具有独特香气，清脆可口，久食不厌 。薇菜有灭菌消肿、抗衰老的功效，有利于身心健康 。薇菜是天然减肥瘦身的健康保健蔬菜水果，吃薇菜的蔬菜汁能够起到身体排毒减肥，美容养颜的功效 。
维生素D具备推动人体正常的生长发育与繁育、保持组织细胞、避免上呼吸道感染与维持视力正常，诊治夜盲和眼干燥症等服务 。由胡罗卜素转换的天然维生素D，发挥的实际效果大大的胜于人造的药物 。适当服用，补充维生素更为平衡 。维生素D具备推动人体正常的生长发育与繁育、保持组织细胞、避免上呼吸道感染与维持视力正常，诊治夜盲和眼干燥症等服务 。由胡罗卜素转换的天然维生素D，发挥的实际效果大大的胜于人造的药物 。适当服用，补充维生素更为平衡 。

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