【老人胃口不好怎么调理 这样让你拥有好胃口】 老年人不仅是作息时间会改变 ， 就连饮食习惯也会改变 ， 而有时候还会没有胃口 ， 所以老年人在饮食上要作一下调整 ， 这样才能促进老年人的食欲 。 在老年期也需要补充足够的营养 ， 那么 ， 老人胃口不好怎么调理？老人胃口不好吃什么好？
多人共餐更好吃 1 人越上岁数越爱热闹 ， 很多有沮丧、压迫感等心理障碍的老年人 ， 疾病根源都是晚年的孤独 。 餐桌上同样如此 ， 孤单一人进餐会让老人食不知味 ， 而家里老少围坐饭桌旁吃饭 ， 热闹的用餐气氛却能够改变老年人的心情 ， 再简单的饭菜也会让老人食欲大开 。
趁热食用味正香 2 很多老人作息时间不规律 ， 有时饭菜做好了 ， 老人却迷迷糊糊睡着了 ， 家人又不忍心叫醒 。 这样老人常不能吃到热乎的饭菜 。 饭菜做好了 ， 一定要第一时间让老人来吃 ， 别吃冷餐剩饭 。 热气腾腾的饭菜看着最有食欲 ， 刚出锅的菜肴散发的香味还有刺激食欲的作用 ， 所以食物最好趁热吃 。
勾芡淋汁增加味道 3 由于味蕾退化 ， 不少老人喜欢吃“味儿重”的食物 。 所以 ， 家人做菜时可以在菜肴成熟或即将成熟时加入水淀粉汁 ， 裹在菜品表层更均匀入味 。 此外 ， 勾芡淋汁的菜肴 ， 甜味和咸味只浅浅铺在食物表面 ， 不但能满足舌头的欲望 ， 也可避免老人摄取过量的盐和糖 。
来点音乐放轻松 4 现代科学已经证实 ， 优美和谐的音乐能够刺激下丘脑的饥饿中枢 ， 使之兴奋 ， 令人食欲大振 。 能增进食欲的主要是一些轻音乐 ， 比如《茉莉花》、钢琴曲《卡农》和班得瑞的一些纯音乐 。
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