适当的增加一些运动 ， 特别是有氧运动 。在清晨多呼吸一些新鲜空气 。
1减少吸烟的数量 ， 多喝水
减少吸烟的数量 ， 多喝水 。
即便是非要夜间工作 ， 白天也要保障睡眠 ， 特别是保障睡眠的质量 。
【胸闷气短怎么回事呢 胸闷气短是怎么回事,胸闷气短怎么办？】不要心里面老放不下一些事情 ， 耿耿于怀 。
你可能比较容易冲动 ， 和别人的一点小事 ， 就一直无法释怀 。
学着心胸宽广一点 ， 大气一点 ， 每天在做适量的运动 ， 一定会好的 。
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