蔬菜|洋葱和此物一起炒，鲜香又下饭，排毒又燃脂，有益心血管健康
洋葱又名葱头 ， 是我们生活中非常常见的蔬菜 ， 也是许多美食家极力推荐的养生蔬菜 ， 药食俱佳 ， 功效不同凡响 ， 也有着“菜中皇后”的美誉 。
洋葱也非常易存储 ， 我家常常会买上一些放在家里 ， 平时可以放在菜里增香 ， 也可以直接炒着吃 ， 爽脆的口感带着丝丝甜味儿 ， 特别香 ， 是道不错的家常美食 。
不过大家在做洋葱的时候要注意一点 ， 切的时候别直接切 ， 不然你真的会泪流满面 ， 可以切的时候在旁边放一碗水 ， 或者在水里切 ， 这样就不会刺激到眼睛 。
我家常拿洋葱和青椒一起同炒 ， 青椒含有丰富的维生素还能促进血液循环 ， 洋葱所含环蒜氨酸是降血脂的有效成分 ， 有益心血管健康 。 鲜香又下饭 ， 排毒又燃脂 。 下面分享一道洋葱炒青椒的食谱给大家 ， 喜欢的朋友可以试试 。
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配料:洋葱一个、青椒半个 烹饪步骤:1.准备好食材
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2.洋葱切成条 ， 泡在水里
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3.青椒也切成条备用
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4.炒锅烧热倒油 ， 放入洋葱翻炒
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5.倒入青椒继续翻炒
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6.倒入一点生抽和盐 ， 继续翻炒
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7.翻炒片刻 ， 出锅装盘
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【蔬菜|洋葱和此物一起炒，鲜香又下饭，排毒又燃脂，有益心血管健康】大家喜欢这个食谱吗？欢迎点赞、评论
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