一天吃了30颗车厘子会胖吗 每天吃30颗车厘子会胖吗1、一天吃了30颗车厘子不会胖 。车厘子是一种热量比较低的水果，并且还会含有较多的维生素、蛋白质、类胡萝卜素和膳食纤维等营养物质，食用后能增加饱腹感，膳食纤维也能促进肠胃蠕动，进而加速体内毒素排出，有利于减轻体重 。
2、并且车厘子中还会含有丰富的钾离子，而钾离子也能帮助消除水肿，排出体内废物，所以说吃车厘子并不会导致发胖，但是车厘子也不宜多吃 。
每天吃车厘子会胖吗 吃车厘子会不会长胖1、一般不会发胖 。但是，车厘子的含糖量丰富，过量食用车厘子就有可能会引起肥胖 。
2、每100克可食部分车厘子的热量为46大卡，属于热量较低的水果，而且车厘子中的钾元素含量丰富，可以帮助消除身体的水肿，一般来说，是不会引起发胖的 。
一天吃了30颗车厘子 一天吃了30颗车厘子
一天吃了30颗车厘子，市面上就会有很多车厘子上市，而很多的人因为贪嘴，导致吃车厘子过多，那车厘子一天吃多少量才可以呢，吃多了会对我们人体有什么危害，一天吃了30颗车厘子 。
一天吃了30颗车厘子1一天吃了30颗车厘子会怎么样
偶尔一次无明显伤害 。
车厘子是蔷薇科樱属植物，是特指产于美国、加拿大、智利等美洲国家的个大皮厚樱桃，味甘酸性温，其中含有大量的蛋白质、维生素、花青素、糖分以及钙、铁等成分物质，适量吃具有一定补中益气、健脾养胃等作用 。
对于人体来说，偶尔一天吃30个车厘子，在自身消化范围内，并没有出现不适症状发生，那么这时候是不需要担心的，对人体没有危害 。
但如果长期这样吃车厘子，那么量是有点多的，首先车厘子糖分较多，可能会导致人体发胖，严重时还可能会加重人体肠胃负担，导致腹痛、腹泻等不适症状发生 。
车厘子吃多了有什么坏处
车厘子虽好，但不宜过量吃，否则具有以下坏处：
1、车厘子性质温和，过量吃可能会导致人体火气上升，导致人体出现口干、口渴、大便干燥等上火症状发生 。
2、其次就是车厘子中含有大量的铁元素物质，过量吃可能会导致氰化物中毒、铁中毒等不适症状发生 。
3、最后就是车厘子中含有大量的维生素、纤维素、糖分以及多种矿物质成分，过量吃人体不能及时将其消化代谢时，可能会加重人体胃肠道负担，导致恶心、腹痛、便溏等不适症状发生 。
车厘子一天最多可以吃多少个
建议一天吃10颗左右即可 。
车厘子是一种比较好吃的水果，其中的营养价值以及食用价值是很高的，对于正常人体来说，一天吃10个左右的车厘子，就可以满足人体日常能量需求 。
小贴士
如果是生活中脾胃比较虚弱的儿童，其肠胃功能是比较差的，这时候建议每天吃3-5个车厘子即可 。
吃车厘子的禁忌
有以下禁忌：
1、车厘子性质温和，过量吃可能会加重人体火气，导致人体出现上火、恶心等不适症状发生 。
2、车厘子其中的铁元素比较高，并且核中含有一定的氰甙，过量吃食用可能会导致人体铁中毒或者是氰化物中毒 。
3、车厘子中含有大量的维生素c，而黄瓜中含有大量的维生素c分解酶，两者一起吃会加重车厘子的营养价值 。
4、车厘子本身性质温和，因此生活中尽量避免将其与温性的食物一起吃比较好 。
一天吃了30颗车厘子2车厘子一天最多吃多少
1、健康人群：500克
对于平时身体比较健康，肠胃消化无异常的人群来说，一天吃车厘子的量最多可高达500克，大约有30—50粒左右，但是这种食用方式只适合偶尔吃吃，不能天天这样吃，否则对身体健康不利 。
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