什么|太香了，让我没忍住连吃3碗！一勺下去鲜过蟹黄，早餐也有好胃口沙包|白粥|大米|味道|蟹黄|早餐

寒冷的冬天早晨，吃什么都比不上一碗热乎乎的粥！但前段时间大家纷纷争论的“早餐不宜喝粥”让美美记忆犹新。作为传统的早餐，馒头配白粥，中国人几乎吃了一个世纪了！怎么就不适合吃了呢！细细理解才发现，人家说的真没错，传统的不一定是好的，咱们要客观对待哈！
咱们平日里做白粥，一般都是前一天晚上剩下的米饭，加点水一熬就成，讲究点的，也就是一把大米加几碗水，慢火熬出来，不管您采用什么方法做，它的原料始终都是大米，别无他物，再加上馒头油条之类，这样的早餐，基本上都是让淀粉承包了！

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大家都知道，早餐要提供一上午的能量，一定是要吃好！而一份能谈得上“好”的早餐，淀粉、蛋白质、维生素三者缺一不可！尤其是正在长身体的孩子们，白粥和馒头的搭配，肯定是无法满足身体的需求的！但大早上的，炒菜做饭肯定是不现实的，您可以勤快地做，那也要吃得下呀！养生的早餐，更适合干湿搭配，美美今天给大家带来的这碗粥，维生素丰富、蛋白质足足，又鲜又香又营养，绝对是营养早餐的不二选择！还没上桌呢，就已经鲜香四溢了！大早上的也能让你有好胃口！
就是它，让我没忍住连吃3碗！一勺下去鲜过蟹黄，早餐也有好胃口！

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很多妈妈们都发愁，孩子的饮食里，低油低盐不放调料，孩子实在是不爱吃，到底要怎么调味，孩子才会吃嘛嘛香呢？其实，紫菜、香菇、虾皮、虾黄等，打成粉末或者制一下，随便放在面条里、粥里、返利伴着吃就会很美味了，还特别又营养！
一大锅香浓的粥，配上一勺虾油，这雪白的米饭粒，飘着金黄油亮的虾油，看着都有食欲，舀一勺放入口中，鲜香浓稠，味道简直绝了！孩子每次都忍不住要添一碗呢！
推荐大家试做，给自己和家人做饭，真是一件很治愈的事情呢

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【暖心暖胃海鲜粥】
主料大米200克基围虾10只左右葱两根姜丝适量胡萝卜半个香菇8只
辅料白胡椒粉适量油适量盐适量青菜适量
你知道如何正确的处理虾头吗？大家都听说过沙包，但绝大部分人不知道沙包到底是什么，具体在什么位置，要不要去掉？还有，更多人分不清沙包和虾黄（或虾膏）。于是很多人吃虾要么把虾肠都吃下去了，要么把绝美的虾黄（或虾膏）也丢弃了。
是不是感觉像在说绕口令哈哈？直接上高清大图吧，详解如何正确地处理一只虾！

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拿起一只虾，剪掉足和虾枪后，可以很清楚地看出头部有两团黑色的阴影。
红色圈里的是沙包，绿色直线标出的是虾黄。正面看看，虾枪根部明显有一个黑色的包块物，那就沙包了，紧挨着它的是虾黄（或虾膏）。沙包，其实就是虾的胃，与虾肠连接，也是藏污纳垢的地方，具体位置在虾头的虾枪根部，必须挑掉哦。用剪刀顺势将其挑出不要。
虾黄是虾的卵（膏），味道异常鲜美，去沙包的时候，千万千万别误伤了虾黄。分清楚了虾包和虾黄，咱们就可以放心做海鲜粥啦！

什么|太香了，让我没忍住连吃3碗！一勺下去鲜过蟹黄，早餐也有好胃口

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