午睡是我们每天都要做的事情， 不管是上班族还是学生党， 中午休息一会儿都可以休整情绪、补充精力， 不知道有没有人和我一样， 午睡醒来会头疼， 午睡醒来头疼怎么回事？下面一起来看看吧 。
起床过快 1 醒来后不能马上坐起来， 睡醒后头疼可能是起床过快引起的， 起床过快脑血压骤然下降， 会造成头疼、发晕等现象 。
睡得过久 2 中午午睡的目的是休养生息， 所以， 中午睡觉不能睡得过久， 如果睡得过久会造成脑部的缺氧， 醒来会觉得头疼， 所以要养成适度午睡的好习惯， 避免头疼 。
醒得太快 3 睡觉的时候受到干扰， 突然醒来也会造成午睡醒来头疼， 醒来的速度过快， 身体供给不了大脑的需求会造成头疼， 所以， 睡觉的时候手机不要放在头部， 以免干扰到睡眠 。
睡姿不好 4 睡觉的姿势会影响睡眠效果， 有些人午睡喜欢趴在桌上， 趴在桌上睡觉头部供血不足， 很容易出现头疼的情况 。
【午睡醒来头疼怎么回事,午睡醒后头疼怎么回事】
推荐阅读
- 办公室如何午睡,教你高效午睡方法，醒来不发困
- 洋葱的妙用,她把洋葱切片放脚底，第二天醒来老公惊呆了……
- 午睡的注意事项 3个常见午睡误区要注意
- 午睡的好处 午睡的注意事项
- 爬山后头疼怎么办
- 午睡的好处 5点打造优质午睡
- 午睡起来头痛怎么回事 原来是这么一回事
- 冬天需要午睡吗 冬天午睡有什么影响
- 午睡睡多久最好 绝大多数人都不知道
- 励志有趣的微信签名