白萝卜哪些人不宜吃 白萝卜哪些人不宜吃
白萝卜哪些人不宜吃，白萝卜是日常生活中很常见的一种根茎类蔬菜，而且很多人都喜欢吃白萝卜，但是并非人人都能吃，其中白萝卜中含有大量的植物蛋白，以下分享白萝卜哪些人不宜吃
白萝卜哪些人不宜吃11、气虚体质的人不宜吃白萝卜
气虚是中医理论上对人体病症的一中描述，简单来说就是由于人体元气不足造成的多种病理变化，包括肺气虚、心气虚、肾气虚等 。白萝卜属于凉性食物，而气虚的人更需要的是补气补血的食物 。另外白萝卜也有行气的功效，行气过多会导致耗气散气，使气虚症状加重 。
2、阳虚型便秘患者不宜吃白萝卜
同理，阳虚也是人体病理症状的一中，一般阳虚的人常感四肢不热，腰膝酸冷 。白萝卜营养价值高，且能健胃消食，行气散瘀，但它并不适合阳虚类型的便秘患者，吃了可能会导致加重症状 。白萝卜如果是阳虚的人群食用以后会出现病情加重的情况，不仅不会预防便秘，而且还会更加的严重 。
3、腹泻患者不宜吃白萝卜
如前面所言，白萝卜有行气通气，帮助消化等功效，同时它也属于典型的凉性食物，因此如果有肠胃腹泻症状，千万要慎重吃白萝卜，这种情况下只会加重病情和症状 。腹泻的人群食用白萝卜的话可以有加重病情的\’情况，对于身体健康不利 。
由于萝卜有下气和消滞的作用，因此对于脾胃虚弱(表现为胃纳不佳、大便溏泻)，并且没有积滞的人来说，最好不要经常吃白萝卜 。因为过多的行气，就有耗气的可能，这会使脾胃虚弱的状态无法好转，甚至加重虚弱的情况 。
白萝卜哪些人不宜吃2白萝卜有何营养价值？
1、止咳平喘
深冬季节，雾霾天气频繁，长期暴露在此类环境中，容易诱发肺部及呼吸道疾病，引发咳嗽 。
白萝卜具有辛辣刺激性，能够迫使支气管迅速收缩、扩张，疏通气血，解除胸部“窒息感”；此外，白萝卜有杀菌消炎作用，能够将人体内葡萄球菌、肺炎球菌等消灭殆尽，达到止咳平喘功效 。
2、强化人体免疫力
秋冬季节，天气干燥，气温变化差异大，上班族“风里来雨里去”，极易受到温度影响，诱发感冒、发烧等疾病 。
白萝卜含有木质素，该类物质是细菌、病原体等”天然克星“，能够对有害物质围追堵截，抑制有害细胞生成，构建强有力免疫系统，提高人体抵抗力，强化身体素质 。
3、美容养颜、延缓衰老
“爱美之心，人皆有之”，部分女性为追求美，不惜花重金进行皮肤护理，但往往只是“昙花一现”，鞭长莫及 。
白萝卜，是女性美容养颜，极具性价比好物之一 。其富含大量水分、矿物质元素及维生素，是“天然抗氧化剂”，能够抵抗人体自由基，抑制黑色素沉淀，起到美容养颜、延缓衰老功效 。
4、能够降血脂、降血糖
“三高”疾病，往往伴随多种并发症，令中老年人极为头痛 。白萝卜，山标酚等微量元素颇为丰富，能够清除血管垃圾，强化血管收缩能力，降低血液黏稠度，加快血液循环，有降血糖，降血脂功效 。
白萝卜并非“全民食物”，3类人群须远离
1、肠胃疾病人群
白萝卜本身能够促进肠胃蠕动，加速排泄，缓解便秘功效，但此类优势却是肠胃疾病患者大忌 。肠胃疾病患者，胃肠功能不完善，消化能力弱，食用白萝卜，会加剧肠胃负担，引起腹泻、腹痛 。
2、气虚体弱人群
体质虚弱人群，十分畏寒，白萝卜属于凉性食物，此类人群食用，畏寒症状愈加明显，体内湿寒之气无法消除，容易加重病情 。
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