NO.01
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前段时间 ， 我的搭档 ， 因为胃疼住进了医院 。
这已经不是她第一次胃疼了 ， 之前都是轻度胃疼 ， 这次是疼得直接晕倒在地上 。
我们赶紧打了急救电话 ， 把肖琳送到医院后 ， 医生告诉我们：要住院观察 。
看着她苍白的脸庞 ， 我回忆起和她相处的这么长时间 ， 从来没有见她认真吃过饭 。
她是外地人 ， 独自在我们这里工作 。 也许是因为一个人的缘故 ， 她几乎不开火做饭 。
平时很少见她吃早餐 ， 要么就是买一些面包随便吃吃 。 中午和晚上不是吃泡面 ， 就是煮些挂面将就一下 。
长此以往 ， 她的胃也慢慢落下了病根 。 有时工作忙起来 ， 吃饭再没个时间点 ， 她的状态就越来越不好 。
我们也劝过她 ， 一个人也要好好吃饭 ， 把胃养好才是最要紧的事 。 她一直不以为然 ， 直到这次晕倒 。
我们一个人的时候 ， 总是会怕麻烦 ， 不去好好对待每一顿饭 。
其实 ， 很多时候是我们害怕孤单 ， 怕一双筷子一个碗冷冷清清 ， 吃饭也没什么意思 。 所以很多人年轻时宁愿饿着 ， 也不会一个人出门去吃饭 。 只有到了有人陪的时候 ， 才会尽情享受美食带给人的满足感 。
可随着年龄的增长 ， 我越来越发现 ， 没有一个好身体 ， 便没有力气跑更远的路 。 不管是一个人也好 ， 有人作伴也好 ， 都要先保证身体的需求 。
吃饱了 ， 胃暖了 ， 人才会有更多的能量去生活 。
NO.02
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这些年来 ， 父亲每年都会做一次胃检 。 这是因为父亲年轻时不按时吃饭 ， 落下了胃病 。
父亲年轻时也算是一个书迷 ， 经常在工作之余读各种各样的书 。 看到痴迷的时候便会忘记吃饭 ， 等想起来去吃饭时 ， 饭菜早就凉了 。 就这样 ， 父亲总是随便吃一些放凉的饭菜 ， 几年下来 ， 终是吃坏了胃 。
前些年 ， 父亲赋闲在家 ， 终于想到要好好养胃 。 他开始研究食谱 ， 看各类食材相关的趣书 ， 家里的每一顿饭 ， 父亲都会亲自挑选食材、亲自来做 。 在没有丢掉自己的爱好之余 ， 父亲也顺便把自己的胃养得好多了 。
记得我刚上大学时 ， 父亲总是在电话里提醒我 ， 要好好吃饭 。 但那个时候 ， 我过得很颓 ， 经常和自己的胃过不去 ， 觉得下楼买饭麻烦 ， 就能省一顿是一顿 ， 很少好好去吃一顿饭 。
那时候年轻 ， 觉得没什么 ， 身体扛得住 。 可工作的这些年 ， 我越来越感受到吃饭的重要性 。
吃不好饭 ， 就没有精气神好好工作、好好生活 。 如此恶性循环 ， 身体和生活都岌岌可危 。
后来我每次去上班 ， 父亲也总是对我说：
“出门在外 ， 一定要好好吃饭啊！这样才有力气工作！”
很久以后 ， 我才明白：
好好吃饭 ， 不仅是对自己负责 ， 也是让家人放心 。
如今 ， 我每天都会认真吃饭 ， 尤其是早饭 。 我宁愿早起半个小时 ， 也要先把自己的胃伺候周到了 。 这样 ， 我才有足够的能量 ， 应付生活中的一切 。
很多时候 ， 我们以为吃饭是一件稀松平常的事情 ， 不需要太过在意 ， 吃好吃坏影响不会太大 。
当身体出现问题 ， 再去悔恨 ， 就真的来不及了 。
NO.03
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之前在网上看过一个关于上班族吃早餐的调查 ， 有七成人没能按时早餐 ， 有两成人随便吃点应付 ， 只有一成人会按时吃早餐 。
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