零食对于很多人来说一定是非常熟悉的了 ， 是很多人的最爱 。 尤其是现在的年轻人 ， 对零食是非常钟爱的 ， 尤其是下班时候宅在家里的时候 ， 吃零食的生活是非常惬意的 ， 躺在家里追着剧 ， 玩着游戏 ， 再吃着自己喜欢吃的零食 ， 生活一切都是那样的自然 ， 那样的充满乐趣 。
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薯片
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薯片经油炸处理后 ， 酥脆鲜香 ， 而且现在市面所售薯片口味丰富 ， 总有一种你喜欢的口味 ， 不论是追剧还是休闲 ， 不来一包就觉得少了什么 。 但是薯片含盐高 ， 脂肪高 ， 真是不健康的零食 ， 并且总吃薯片还会阻挡身体正常营养的吸收 。
瓜子
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瓜子在中国可以说是一种传统零食了 ， 逢年过节家里摆果盘 ， 都习惯在上面放上一些瓜子 ， 大家看着电视嗑着瓜子 ， 不亦乐乎 。 而瓜子也是真的会上瘾 ， 抓了一把吃就根本停不下来了 ， 大家需要注意的是 ， 吃的瓜子过量 ， 很容易造成上火、口腔溃疡 ， 还容易发胖 ， 随意平时要尽量少吃 ， 吃的话也要适量 。
泡面
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这个也是玩魔兽留下的“病根”了 ， 其实大家都知道 ， 长时间吃方便面对胃不是很好 ， 但是不知道为什么 ， 吃这个东西还是能上瘾的 ， 特别是加个卤蛋和香肠 ， 更是能吃出一嘴香 。 其实大家长年以来对泡面存在着误解 。 在国外 ， 它也是非常流行的一道简餐 ， 并不是耸人听闻的吃一顿就什么之类的 ， 有趣的是 ， 这玩意生吃也是别有一番风味哦 ， 反正有时候我是拿它来当脆脆面吃的 。
槟榔
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我们生活中虽然有各种对于槟榔的不利传言 ， 说什么槟榔吃多了不健康 ， 会引发口腔癌 ， 但是却没有几个人因为这而戒掉槟榔 ， 不仅如此 ， 还有更多的人喜欢吃槟榔网友还调侃：槟榔加烟 ， 法力无边 ， 可见人们对于槟榔的喜爱程度 。
【因为|比抽烟还“上瘾”的6种零食，辣条不配上榜，图5吃了就戒不掉】蛋糕
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让人意想不到的是 ， 蛋糕也是一种会让人上瘾的食物 。 然而蛋糕里高糖和过量的糖会增加肥胖、糖尿病和代谢综合征的风险 。 也许你会说 ， 蛋糕的能量很高 ， 西方人喜欢吃 ， 而且他们吃的都长得很壮 。 事实上 ， 蛋糕不像人们想象的那么好 ， 因为糖分含量太高了 。
可乐
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可乐是一种让人喝上瘾的碳酸饮料 ， 它一上市 ， 就收到很多消费者的喜爱 。 随着时间的推移 ， 人们对可乐不仅没有讨厌 ， 反而是越来越喜欢 。 尤其是在夏季的时候 ， 很多人都喜欢喝冰可乐 。 而且可乐还可以做菜 ， 像我们常见的可乐鸡翅 ， 就是用它制作成 。 不过正因为可乐是碳酸饮料 ， 经常喝的话 ， 就会影响人体健康 。
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