吃零食是孩子的一大乐趣 。 人的一生最好是快快乐乐地渡过 ， 因此要尽量给孩子一些小食品吃 。 2～3岁的孩子这跑跑那跳跳的 ， 一活动就要消耗能量 ， 而补充能量当然是糖最合适了 ， 所以喜欢吃甜食也是孩子的自身需要 。 但糖类摄取过多 ， 就会转化成脂肪使孩子胖起来 。 因此 ， 零食要能恰到好处地补充吃饭所得能量的不足部分就可以了 。 这个年龄的孩子 ， 不太吃饭 ， 所以零食给孩子饼干、蛋糕、面包为好 。 但是 ， 对能吃两碗饭、面包和烤面包各吃3块的孩子 ， 不能给糖分多的小食品 ， 否则孩子会过胖 。 饭吃得多又没能在户外活动的孩子 ， 零食最好多吃水果 。
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【食品|孩子这么吃零食，你还不着急吗？】给孩子零食的时间 ， 要看孩子的营养状态及父母的情形 ， 一定要选择在家庭气氛最平和的时候给孩子 。 把小食品少许放到专用容器里 ， 然后拿到孩子面前让他吃 。 容器很大很能装的话 ， 孩子会有多少要多少 。 吃零食时 ， 孩子就是撒娇也不能多给他 。
尽量不要养成领孩子去進超市、在玲琅满目的食品面前让孩子自己选的习惯 ， 任性的孩子会坐在小食品柜前不走 。 不仅如此 ， 孩子一抱着小食品袋子回到家中 ， 就认为这个袋子全都是自己的了 ， 那母亲就做不到只拿出一部分给孩子吃、将剩下部分收起来了 。
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小食品厂家因单价贵就能赚钱 ， 所以每袋的容量也渐渐增多 ， 现在的1袋量相当于过去的1盒 。 现在的孩子齿多 ， 就是孩子1次将量很大的1袋小食品全部都吃光的缘故 。 为了预防齿 ， 有必要使含糖小食品的广告停止播放 ， 或使每袋的容量减少 。 希望厂家能站在孩子的立场考虑一下 ， 不要打着减价的商业化招牌诱惑孩子 。
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巧克力是所有孩子喜欢的食品 ， 一旦给孩子吃了巧克力 ， 很多孩子就不吃其他小食品了 。 因此 ， 母亲最好要对它敬而远之 ， 别给孩子买 。 而且 ， 有出鼻血毛病的孩子一吃了巧克力 ， 当晚常出鼻血 。 吃小食品后 ， 要用牙刷刷牙 ， 这一点必须在给孩子小食品之前就跟他讲好 。
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