【因为|“猛”长肉的4种早餐，女生傻傻当减肥餐，结果越吃越肥！】现在的女生都很注重自己的身材 ， 稍微长胖一点 ， 就觉得自己长成了胖子 ， 要节食减肥 。 所以她们平时上也特别注意 ， 合理安排自己的一日三餐 。 因为早餐不吃容易长胖 ， 所以女生都会吃早餐 。 对于早餐的选择 ， 很多女生都不懂 ， 有些食物越吃越胖 ， 但他们却当做热量不高的食物 。
以下4种“猛”长肉的早餐 ， 女生傻傻当减肥餐 ， 结果越吃越肥！我们一起来看看 ， 有你们喜欢吃的食物吗？
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第一种：曲奇饼干 ， 有人把它当做零食吃 ， 也有人把它当做早餐吃 ， 和牛奶搭配在一起吃 ， 这种吃法虽然很不错 ， 但是小心长胖 ， 因为曲奇饼干的热量很高 ， 多次肯定长肉 。 曲奇饼干也是烤出来的食物 ， 吃了也比较容易上火 ， 平时也要控制食量 ， 不要吃过多上火 。
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第二种：土豆丝饼 ， 现在街头上 ， 经常都可以看到卖土豆丝饼的小摊贩 ， 有很多女生以为没有肉 ， 素饼吃了不会长胖 ， 是很好的减肥餐 。 但其实土豆丝饼的热量并不会低 ， 而且土豆丝饼在制作的过程中 ， 需要放入不少的油 ， 而把它的当做早餐的人 ， 等着吃成胖子吧！
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第三种：牛角包 ， 现在的年轻人 ， 早餐都喜欢吃面包搭配牛奶 。 面包种类有很多 ， 有全麦的 ， 相对来说热量比较低 ， 吃了也不易长胖 ， 但你要是选择牛角包 ， 那么就是想长胖的节奏 。 牛角包的热量高 ， 它含有许多的黄油 ， 减肥的人和不想长胖的人 ， 最好不吃这种面包 。
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第四种：汉堡 ， 不管是吃早餐还是晚餐 ， 很多人都会选择汉堡 ， 因为它可以给人很好的饱腹感 ， 而且非常的美味 。 汉堡虽然好吃 ， 但是大家想象一下它的热量 ， 不长胖才怪 。
“猛”长肉的4种早餐 ， 有女生傻傻的把它们都做减肥餐 ， 不越吃越胖才怪！有你们经常吃的食物吗？欢迎评论！
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