喝茶、喝咖啡
这个方式很多人都懂 ， 但是很多人都喝错了 。 就如喝茶 ， 有些人会喝花茶、绿茶之类的 。 茶之所以能提神醒脑 ， 主要是里面的咖啡因在起作用 。 花茶和绿茶本身含量就比较低 ， 对于没喝过茶的人来说 ， 一开始会有点效果 ， 久了就会感谢无效了 。
那么想要提醒醒脑 ， 喝些红茶、乌龙茶或是普洱生茶比较好 。 如果想要提神醒脑又不伤胃的 ， 喝些红茶比就行 。
同样的 ， 咖啡也是这个道理 ， 速溶咖啡本身醒脑效果不是太好 ， 有条件可以买些咖啡豆磨成的粉来泡 。
不要久坐 ， 多活动
很多人习惯一坐到电脑前就不想动 ， 除了上厕所外 ， 基本没离开过 。 这种不仅对健康有害 ， 容易形成职业病 。 最主要是 ， 还非常容易犯困 。 最好的方式是 ， 每隔一个小时站起来走动下 ， 倒杯水喝 ， 呼吸下新鲜空气 。
【清醒|上班老犯困怎么办？3招让你精力充沛，工作效率大大提升】想要从根本上解决上班犯困的难题 ， 那就是找到自己感兴趣的工作 。 人只有在做自己感兴趣 ， 自己喜欢的事情上 ， 才会主动才能持有 ， 最终才能把事情做好 。
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