喝牛奶是宝宝补钙的重要途径， 但有的孩子不喜欢喝牛奶， 于是市面上号称纯牛奶制作的奶片就成了替代品， 很多不喜欢喝牛奶的孩子对奶片却非常爱 。 那么吃奶片能代替喝牛奶吗?
奶片营养不及牛奶
牛奶含有蛋白质、氨基酸等多种营养成分， 而且其中80%是水分， 能够帮助人体平衡地摄取营养 。
【宝宝补钙吃什么好 吃奶片到底能代替喝牛奶吗】奶片是采用经过加工后的奶粉作为原料， 在脱水工艺下加入某些凝固剂加工而成， 经过二次工艺加工后， 由于温度过高， 还会破坏掉其中的多种营养成分， 彻底改变了乳清蛋白 。
尽管奶片的包装上都注明主要配料为鲜牛奶、奶粉、牛初乳以及各种糖， 但并没有明确说明鲜奶含量有多少， 而且还有大量的食品添加剂 。
鲜牛奶中除含有高质量的钙外， 还含有蛋白质、铁、维生素B等多种营养物质， 这些都是奶片无法相比的 。
宝宝补钙 吃奶片不能代替喝牛奶
从吸收的角度看， 牛奶中包含的钙等营养物质较容易被人体吸收， 而牛奶片在烘干和压制等生产过程中， 其中的钙等营养物质已经固化， 并且通过多道生产工序， 人体对其的吸收率远没有鲜牛奶高 。
此外， 喝液态奶比吃奶片更靠谱， 每天2杯鲜奶就能补充400毫克的钙质， 同等的钙含量需要吃50-70粒的奶片， 即使能吃进去这么多奶片， 也会连同糖分、植物油、食品添加剂等都一起吃进去， 可谓高糖、高热量、高反式脂肪酸饮食， 明显不利于孩子的身体健康 。
宝宝吃奶片需注意哪些问题
很多宝宝都喜欢吃， 但是虽然好吃也不能多吃， 特别是宝宝年龄小， 吃奶片时也需宝妈们多注意， 以防卡到孩子 。
另外， 奶片用奶有很多种， 比如羊奶片、牛奶片、酸奶干片、奶球等， 虽奶香浓郁但是仔细观察配料表就会发现， 除了一些必备配料外， 添加剂也在其中 。 奶片如果吃多了反而不利于宝宝的健康 。 宝宝一天吃奶片的量不要超过4片， 不适合长期食用 。
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