天气越来越凉， 关节痛手脚冰凉的朋友可难受了 。 秋冬滋补必备羊肉， 加一物营养美味， 温经活络， 现在就开始吃准没错， 一起来了解下吧！
冬季吃羊肉的好处在哪？
天气越来越凉， 关节痛手脚冰凉的朋友可难受了 。 秋冬滋补必备羊肉， 加一物营养美味， 温经活络， 现在就开始吃准没错， 一起来了解下吧！
羊肉的四大功效：
温 中 健 脾
天气一凉， 脾胃虚寒的朋友更难受了， 易出现反胃恶心、虚弱畏寒等症状 。 羊肉性温， 能温中健脾， 现在开始把脾胃补一补， 冬天就没那么没难受了 。
增 强 抵 抗 力
人们常说：“要想长寿， 常吃羊肉 。 ”羊肉肉质细腻， 富含蛋白质和维生素， 脂肪还不会被人体吸收， 常吃能提高身体素质， 增强抵抗力 。
补 肝 明 目
【冬季吃羊肉的好处 喜欢吃羊肉的朋友来看看】羊肉有益血、补肝明目的功效， 对治疗贫血、白内障、青光眼等病症有很好的效果 。
促 进 脂 肪 代 谢
秋季胃口大开管不住嘴， 一不小心就补过头了， 不如常吃些羊肉， 驱寒又滋补， 还不怕胖！
补血祛寒， 女性朋友要多吃
羊肉富含左旋肉碱， 是脂肪的“搬运工”， 能有效促进脂肪代谢 。 科学“贴秋膘”， 怎么能少得了羊肉？与男性相比， 冬季女性朋友更容易因气血虚导致手脚冰凉 。
羊肉是驱寒佳品， 铁含量也十分丰富， 常吃既能御寒， 又能改善气血虚的问题， 皮肤红润， 时时都有好气色 。 天凉了， 女性朋友一定要多吃些！
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