红糖水能给我们的身体带来一定的好处， 尤其是经期的女性， 很多女性都喜欢在经期喝红糖水， 尤其是早上空腹的时候， 认为其能有缓解痛经的作用， 但是红糖水能空腹喝吗？早上空腹喝红糖水好吗？
早上不宜空腹喝红糖水
早上空腹时， 即起床后的一段时间内， 经过一夜的新陈代谢体内存有过多毒素， 喝一杯白开水能有效清洗肠胃， 有助于加强肝脏的解毒功能， 还有促进食欲的作用 。 但是喝红糖水不仅达不到这样的效果， 反而因为空腹， 而胃部吸收了红糖水中大量的糖分， 有糖尿的风险， 还可能导致胃酸过多， 因此不建议早上空腹喝红糖水 。
喝红糖水过多的影响
喝适量的红糖水对身体是有好处的， 它能促进血红细胞的分裂， 使身体内血液的质量得到保证 。 即便红糖具有诸多养生功效， 本质仍是糖， 长期大量引用有可能会导致糖尿病， 同时还可能出现的是发胖、龋齿等其他症状 。
红糖水什么时候喝最好
在什么时候喝红糖水并没有很严格的规定， 除了早上空腹的时候 。 其他时间内， 每天适量地喝一点对身体健康有好处， 可以促进血红细胞的分裂， 使身体内血液质量得到保证 。
睡前不能喝红糖水
【红糖水能空腹喝吗 早上空腹喝红糖水好吗】睡前喝红糖水， 很有可能导致体内糖储量过大， 长期下去有可能会导致糖尿病， 同时诱发出身体发胖、龋齿等症状 。
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